保養觀念真的要從年輕開始

MinnieYenLove
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27分

樓主

2020-06-09 0:22

昨天中午跟同事聊天
講到上週末看了健康2.0，有談到大腦退化有年輕化趨勢的問題
那句一孕笨三年這件事整個打中我

後來我同事還問我哪一集，她也想看看，我還特別去翻影片給他(連結)
雖然她還沒有結婚，但因為她有一點憂鬱，所以長期吃抗憂鬱的藥
而長期吃藥物其實也會讓記憶力變差，反應力比較慢
這點她超級感同深受

後面就一路聊到癌症問題
其實癌症也越來越年輕化了

聊一聊發現大家一開始都以為化療不能吃補品
現在有家人在化療才知道要適時補充營養
才有體力對抗癌細胞

現在假日偶而會幫忙煮魚湯、雞湯
平日就準備滴雞精、魚油給長輩
這些都是營養師推薦的

總之~~~這是一篇勸世文
腦袋的保養以及癌症知識的了解，已經不是以前印象中的老年才開始
也不是壯年才開始，是要趁早就開始準備

有興趣可以去看看那集健康2.0
可以學到很多知識

2020-06-09 0:22 發佈

lobos

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2樓

2020-06-09 1:26

養成運動習慣
身體自然健康

leecheelin

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3樓

2020-06-09 7:34

保養不能只著重在吃甚麼補甚麼上面
現代的人除非偏食或過度減肥
不然一般都營養過剩
要補大腦
多運動多動腦才是根本之道

buzzbee

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4樓

2020-06-09 8:55

請上衛福部國民健康署「健康99」網站，
上面有上千則健康資訊，都是可信的資料。
其中沒有一條要你吃「保健食品」或「健康食品」！
因為，那是商人用恐嚇行銷，在販賣健康。
動一下腦子，就知道這裡面有啥貓膩。

一般人上了年紀，有了鈔票、沒有體力，
所以只想花錢買健康，就掉入陷阱了。
吃了「健康食品」，就比較健康？
呵呵呵......動動腦筋吧......身體壞沒關係，連腦子也壞掉才可憐啊！