吃中餐是必要的嗎?

30公分

30公分
個人積分：15777分
文章編號：77682689

15777分

樓主

2020-05-24 16:54

聽爺爺說，以前在種田的時候，一天只有吃早晚兩餐，中午就在田裡休息也沒再吃午餐，身體一樣很強壯，不像現在的小孩子，一天吃三餐，身子這麼虛，想問一天真的要吃到三餐嗎?吃兩餐會對健康有不好的影響嗎?

2020-05-24 16:54 發佈

文章關鍵字中餐

id104140alex

id104140alex
個人積分：19431分
文章編號：77683597

19431分

2樓

2020-05-24 18:55

以前的人身體強壯,但不高,壽命短....透支,營養不均衡!!

以前有錢人,做官的為什麼要吃三餐,為什麼活的久?

三餐定時定量,營養均衡,多運動,充足睡眠,讓身體長好最重要!!

decisiveman

decisiveman
個人積分：1792分
文章編號：77683647

1792分

3樓

2020-05-24 19:01

30公分 wrote:
聽爺爺說，以前在種田(恕刪)

當時馬英九或各種高官在求學或企業家拼搏時期都是吃兩餐的三餐這定義是人類自身創造的。

lily~leo

lily~leo
個人積分：122分
文章編號：77683895

122分

4樓

2020-05-24 19:26

30公分 wrote:
聽爺爺說，以前在種田...(恕刪)

可是我阿嬤說以前要煮點心去給大家吃欸
放拌作田

figo1958

figo1958
個人積分：2811分
文章編號：77684010

2811分

5樓

2020-05-24 19:40

基本上我是中餐吃的不多，早晚餐為主～時間自己抓好，很容易錯過中餐就只剩下吃二餐。

scorpian

scorpian
個人積分：1824分
文章編號：77684161

1824分

6樓

2020-05-24 20:00

我也是一天吃2餐
中餐都不吃的
這樣很好

30公分 wrote:
聽爺爺說，以前在種田...(恕刪)

Paulbiker

Paulbiker
個人積分：2154分
文章編號：77688502

2154分

7樓

2020-05-25 9:40

30公分 wrote:
聽爺爺說，以前在種田...(恕刪)

以上給樓主參考，此外古時有些出家人甚至是過午不食⋯⋯。

Paul Biker

您輸入的使用者名稱已被使用請改用其他名稱

您輸入的使用者名稱已被使用請改用其他名稱
個人積分：937分
文章編號：77688628

937分

8樓

2020-05-25 9:47

把現在年輕人身體虛跟一天吃三餐掛勾在一起，很奇怪；那怎麼不把以前人均壽命短跟一天只吃兩餐掛勾在一起？

倒不如說現在年輕人是缺乏運動

王曉涓

王曉涓
個人積分：59分
文章編號：77688682

59分

9樓

2020-05-25 9:51

均衡營養最重要
如果只吃兩餐但內容物很清淡且該吃的營養素都有吃到我是覺得還可以
但就代謝來說如果只吃兩餐
比較容易胖哦

Bruis797

Bruis797
個人積分：3898分
文章編號：77690429

3898分

10樓

2020-05-25 11:47

30公分 wrote:
聽爺爺說，以前在種田(恕刪)

看活動量
工作需要靠體力午餐一定要吃
相反工作都坐在椅子上,午餐時間起來多走動吃點輕食
完全不吃到下午吃些有的沒的點心未必建康