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吃芝麻明E真的有幫助睡眠嗎

最近有買了眼罩至少先擋一下燈光被吵醒這件事

吃芝麻明E真的對助眠有用嗎?

我媽一直叫我買來吃
2020-05-19 18:12 發佈
文章關鍵字 芝麻明E
我也好想知道..
這個廣告打蠻大的

朋友很需要這種助眠的
有人用過趕快分享一下心得XD
applemilk88 wrote:
我也好想知道..
這...(恕刪)


健康食品沒有療效!

如果有效,就不必大肆宣傳了。
如果有效,就可以申請為藥品,熱銷全球,何必花大錢上電視廣告?

「可是隔壁大嬸說很有效吔!」
大嬸花大錢買藥,吃了無效,面子上掛不住,只好這樣說啦。
你看,大部份朋友都說在股市賺到錢,每個都是滿口股經,
實際上,呵呵,大家都心知肚明,面子上不好看啊。
我是資深失眠戶,慢跑、跳有氧等等,我覺得最有效的是拿啞鈴,很久以前讀者文摘推薦的。
啞鈴的動作網路上很多教練有教。
十幾年來,睡得都很不好
買了一罐,照說明是一次三顆
感覺沒有很明顯,所以自己加重劑量
加到4~5,一樣效果不明顯
推薦 退黑激素,效果較好
10mg 3顆就好
sunny1225 wrote:
最近有買了眼罩至少先...(恕刪)

燈光被吵醒這件事!
關燈不就解決了
幹嘛花錢
sunny1225 wrote:
最近有買了眼罩至少先(恕刪)


我認為坐按摩椅還更快,身心是一個整體 心裡壓力會讓肉體緊繃,放鬆肌肉自然會讓內心放鬆,而且是即時性的,最近買了徐若瑄代言那款還不錯:) 如果要說芝麻明是否有效 我想就是程度比的問題 1%改善也是有效。
你買來吃了會幫助芝麻明E老闆的睡眠才是真的

我是買褪黑激素給爸媽吃
有效
但如果是嚴重睡眠障礙就不知道了
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