有人戒煙成功嗎?

bluechyi

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樓主

2020-05-18 21:26

如題~
想戒煙的人很多,但成功的人好像沒多少~

什麼情況下會想戒煙?為何戒煙呢?如何成功戒煙不復抽呢?

謝謝~

2020-05-18 21:26 發佈

HappyNewYear

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2樓

2020-05-18 21:45

四十歲那年開始戒菸/戒雪茄/戒煙斗
已經十年了！
減重...二年內從125KG減至目前82KG

請餵食勿拍打一熊

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3樓

2020-05-18 22:13

一鄰居口腔癌末期

開刀手術後幾個月治好了

後來也瘦了~菸就戒了~人健康很多了

布雞

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4樓

2020-05-18 22:53

我自己也是戒菸成功，已經四年了，如題，要戒菸全憑自己的意志力，那些輔助戒菸的如尼古丁口香糖，都是自欺欺人，不否認我還是會想抽煙的fell，但一想到再抽就回不去了，努力就白費了，因為不抽煙也沒事啊

ming052930

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5樓

2020-05-19 6:20

去醫院的安寧病房做義工..你就會有想活久一點的念頭

my185cm

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6樓

2020-05-19 7:09

我個人經驗分享
剛開始戒菸會焦慮，我自己覺得是習慣抽煙的動作了，突然某些事情發生或結束時想抽一根煙的動作突然被阻止了。
所以除了嚼口香糖外，我剪一截吸管模擬抽煙的動作(很蠢我知道)，不過就這樣持續一個多月吧，成功戒菸了。
不過能不能成功還是得靠個人意志力啦，我只是提供個人經驗，
祝樓主早日戒菸成功。

bluechyi wrote:
如題~想戒煙的人很多...(恕刪)

jimmy6777

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7樓

2020-05-19 7:52

bluechyi wrote:
如題~想戒煙的人很多...(恕刪)

戒8年了
是為了剛出生的女兒

去看戒菸門診拿藥吃
然後堅決立刻再也不抽一口菸

阿丹

阿丹
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8樓

2020-05-19 8:08

bluechyi wrote:
如題~想戒煙的人很多...(恕刪)

高中偷抽煙開始一直到45歲才真正戒掉
算20多年的煙齡中間當然戒過多次
戒菸需要理由明確的理由才能產生堅強的意志
為了健康為了家人這些理由都太薄弱模糊
除非重病死裡逃生家人不合。。。
很多人失敗都是戒菸理由不夠堅強好像要繼續抽也沒什麼

找出支持你戒菸的理由吧

太深太多愛會走火入魔

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9樓

2020-05-19 8:39

不抽菸算嗎

活到快30歲還沒抽過菸

挺討厭菸味的

至於怎麼辦到就不喜歡不會想去抽

ba03

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10樓

2020-05-19 8:41

阿丹 wrote:
高中偷抽煙開始一(恕刪)

認同!!
根據經驗，戒煙成功的人都較有責任心
自己死活自己擔
但
為了女友、老婆、甚至女兒、兒子的健康
責任心夠堅強、戒煙必能成功
有些女性也是從此判斷是否托付終身