如何增加免疫力?

Crazyomyn

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樓主

2020-04-01 15:04

我看電視上的江坤俊醫生說，除了戴口罩勤洗手是防疫關鍵，平常就該強化自身的免疫力？除了運動之外，還有其他的方法嗎？

2020-04-01 15:04 發佈

文章關鍵字免疫力

一人決策小組

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2樓

2020-04-01 16:30

Crazyomyn wrote:
我看電視上的江坤俊醫(恕刪)

洗冷水澡

jungle911

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3樓

2020-04-01 17:35

Crazyomyn wrote:
我看電視上的江坤俊醫(恕刪)

上次看新聞說多做愛也可以喔~

jk300

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4樓

2020-04-01 17:53

Crazyomyn wrote:
我看電視上的江坤俊醫(恕刪)

你不一定會想學
站內搜尋太古瑜伽或崑崙女神功或九陽基訓

提升生命能量等級

餐酒館服務生

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5樓

2020-04-01 18:37

昨天看到這個分享給你!

體脂肪維持好! 一個月認真重訓不誇張可以減少2~3%體脂
然後睡眠要足夠, 我都會戴著智慧錶睡覺看自己睡得好不好

夏晡夏晡

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6樓

2020-04-06 9:16

餐酒館服務生 wrote:
昨天看到這個分享給你(恕刪)

怎麼判斷睡得好不好啊? 我戴小米的剛買的時候天天看看不出什麼，後來就放在旁邊了

亞希翠派

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7樓

2020-04-06 10:15

多運動早睡早起最實在

餐酒館服務生

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8樓

2020-04-06 21:17

夏晡夏晡 wrote:

怎麼判斷睡得好不...(恕刪)

我都是看自己的深層睡眠有沒有佔約20%去判斷睡得好不好耶，前一天有運動的話那晚真的都比較好睡，深層佔比也比較高！（神奇）

我手錶也有血氧值可以看自己睡眠時的血氧，但有時會低到89%不知道準不準.....