如題。查了很多資料，都是要上醫療或健身的課程；韓國和日本都類似裝置發明，但沒上市。台灣有類似的商品嗎？想買來研究一下。
你之所以沒感覺是因為 你睡著了 你無意識 你也沒有自覺
但是你可以觀察家人或是枕邊人 等等…
平躺睡著 幾乎都是以腹式呼吸的情況下睡著
如果你睡覺時沒有辦法腹式呼吸…我是覺得你呼吸系統有問題
平時你會沒辦法腹式呼吸 有可能是因為身體生理弧度消失 體態姿勢差
肌肉僵硬 核心肌群出問題等等…
平時多活動 訓練核心肌群
多練習腹式呼吸即可 多活化橫隔膜還有周遭的肌肉肌群
跟你提醒一下 腹式呼吸最關鍵的就是橫隔膜那塊肌肉
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