一般人的觀念，是一天大便一次，兩三天才大便就是便秘了。
個人都一天大便一次，如果一天沒有大便，會覺得肚子悶悶的，有些不舒服。
可是，最近看了吳永志醫生的「不一樣的自然養生法」，他說一天吃三餐，
就要大便三次才正常，一天大便一次就是便秘了。（吳永志資料，奇摩搜尋可以找到很多）
哇！如此說來，應該百分之九九的人都是便秘了。因為，百分之九九的人一天都是大便一次而已。
他持的理由是古醫書說的「若要長壽，腸中無屎」。
但要一天大便三次，幾乎不可能，他就叫人每天服用「纖維素」。
對他的理論，你的看法如何？
Ablian wrote:
事實上腸道健康確實是...(恕刪)
這位大哥說的感覺很好。
別輕忽了吳永志醫生，他可是在美國拿到三個博士學位，營養學博士，自然醫學博士，另類醫學博士。
原先他是醫生，可是三十歲的時候，得到肺癌。第三期的喔，開刀要手術，可是癌已經散開了。
只好縫合，應該只剩下幾個月的生命了。
後來他從宗教得到啟事，改吃生菜蔬果。但要砸汁，還是三匹馬力的果菜機才能把蔬果的生化素打出來，
喝那些蔬果汁才能強壯身體而治病。
他現年已七十多歲，用他的方法不吃藥治療過許多病人，包括癌症者。
他那本書現在是暢銷書呢，他一生也只出那本書而已，不是寫書賣錢的。
醫生有說每個人一天要吃多少的纖維才過，可是現在飲食太精緻了，
一般人吃的纖維都不過，運動又不夠，便秘便很平常了。
所以要補充纖維素，大便就會正常。
腸道不清，是腸癌，身體病痛的由來，這是他的理論。
參考啦，我沒有其他意思。
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