吃比瘦更有福，過年放縱一下又何妨？

oggyoggy

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樓主

2020-01-24 9:01

過年期間一直抑制食慾，一旦崩潰，反而會亂吃一通，造成身體負擔！
小弟會把農曆新年當做是多樣菜色吃到飽的餐廳，以吃少量多樣的方式進食，
盡量少吃加工食品，或許增加一些體脂，適時出去走走運動即可。
祝福大家身體健康過好年

2020-01-24 9:01 發佈

程伯老師

程伯老師
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2樓

2020-01-24 9:21

過年會胖主要還是零食吃太多
零食的可怕在於熱量高又讓人沒有飽足感
加上活動量比平常還少

不管是平常還是過年吃飯不要吃太飽
吃到感覺不餓了就可以停了
然後雖然三餐要規律
但如果前一餐吃太多到了下一餐可能還沒餓
那就要吃的更少一點
不然上一餐沒消化又一餐接著一餐吃很容易消化不良

lls613

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3樓

2020-01-24 9:53

減肥永遠是明天的事

反正瘦不下來,不如多吃一點

還好我是標準體重,不用煩惱...

wkh2006

wkh2006
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4樓

2020-01-24 10:14

oggyoggy wrote:
過年期間一直抑制食慾(恕刪)

感謝! 新年快樂!
這圖很漂亮可以借用嗎?

AustinChang

AustinChang
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5樓

2020-01-24 11:24

🧧🧧新年快樂🧧🧧
祝大家在鼠年中有
🧨鼠不盡的收穫
🧨鼠不盡的快樂
🧨鼠不盡的笑容
🧨鼠不盡的幸福
🧨鼠不盡的鈔票
🧨鼠不盡的美滿生活！

balala888

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6樓

2020-01-24 12:25

只吃個兩三天高熱量，照理說不至於成為變胖的問題來源。

會胖通常是平常長時間亂吃，造成的影響比較大。

年節開心點吃反而還比較有益身心。

有可能

有可能
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7樓

2020-01-24 13:01

我聽你的剛剛吃了很多花生

我好想養貓阿

我好想養貓阿
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8樓

2020-01-24 16:24

還沒過年就先胖了ＸＤ

oggyoggy

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樓主

2020-01-27 20:50

有快樂的享受美食嗎？運動運動運動很重要！

Blane

Blane
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10樓

2020-01-28 9:29

哈哈，大大真的幽默，確實吃比瘦更發福