站起來容易抽筋,該怎麼感善?

最近上班的時候,只要從電腦前面站起來

再順便伸個懶腰,大腿外側就會有抽筋的感覺

不只很痛,讓我要站個10秒才能做下一步動作

同事都笑著看我皺眉頭

通常遇到這種情況要怎麼解決啊?

吃香蕉有用嗎?
2020-01-09 14:37 發佈
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