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有沒有推薦的五十肩復健方式!!!!!!

一年前我媽手拿著電風扇坐我爸騎的摩托車 不料我爸加油門讓我媽拿電風扇的那支手施力不穩造成手臂肌肉拉傷 之後沒做緊急處理也不太敢動那支手就演變成五十肩了 現在她做復健也沒好轉 復健方式是手貼牆壁滿滿往上爬
做了到隔天反而發炎更痛 請問各位大大有沒有好的復健方式可以分享一下 要不她的手都撐不過90度實在看的很心疼
2020-01-04 3:36 發佈
文章關鍵字 復健方式
我是慢跑半年治好五十肩給您參考。
慢跑時雙手擺動會帶動肩膀,而且會發熱促進血液循環,如果跑不動,可以改用快走的方式。
治五十肩不難,重要的是恆心與毅力
遵照以下4點一年可見效
1.家事都交接給你爸
2.每天睡到自然醒
3.每天郊外踏青散步
4.每晚泡熱水澡喝杯熱牛奶睡覺
復健方式是手貼牆壁滿滿往上爬....在這動作之要先熱敷或洗熱水澡後進行
台電大樓的全能養生亞健康調理中心 可以處理,他們很多五十肩的案例,可以打電話去詢問看看 0968819618
過來我處理卡緊啦...FB #快樂復骨 看看手法
我有一陣子左右手輪流五十肩。
左手好了,換右手。右手好了,換左手。

事情是這樣開始的:某一天起床,我的一處肩部疼痛異常,手不能舉起。
骨科醫生確定是五十肩,開肌鬆劑和止痛藥,要我自己拉開。
忍痛拉開後,第二天還是一樣。再拉,第三天還是一樣!放棄。
復健科要我做復健,幾輪之後,也是沒用。
忍吧!忍了幾個月,有一天起床,竟然完全正常了!神奇!

幾天以後,換手!
再忍,忍了幾個月,有一天起床,竟然完全正常了!神奇!

幾天以後,換手!
再忍,忍了幾個月,有一天起床,竟然完全正常了!神奇!
.............................
如此輪流發病幾回合後,真正完全痊癒了。

對我而言,五十肩是會自己好的,只是不知道時間。
(僅供參考,您的病情請去問醫生,不要拿我的當標準。)

另外,骨科醫師說,沒事不要打針,那是類固醇,
雖有奇效,對身體不好,所以我沒聽另一個醫生的建議打針。
這個針到底好不好,我仍不知道真相。
因為有醫生排斥,我也就不敢嘗試了。
去復健科把動作學起來,然後在家每天熱敷+復健,要有恆心毅力,視復健勤快程度最快3個月應該就會改善,加油!
這是之前的討論串,給你參考

https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=330&t=5437557


henryyzy685334 wrote:
一年前我媽手拿著電風...(恕刪)
迷航 wrote:
復健方式是手貼牆壁滿(恕刪)


會發炎是正常的
最好在運動前先熱敷~~
除了這運動之外
多喝水也可以讓筋膜的沾黏度降低
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