膽固醇偏高但不喜歡運動怎麼辦QQ

bossDanny3
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樓主

2019-12-26 23:49

我真的非常非常討厭運動，自知飲食習慣有點差，最愛吃的就是垃圾食物，一直被我媽念，但我就是討厭運動啊...

被唸到很煩我乾脆去吃保健食品好了XDDDD 吃保健食品我可以，但運動流汗我真的安隊...

拜託大家推薦我保健食品，我下班要立馬去買!!!!!!!

2019-12-26 23:49 發佈

文章關鍵字膽固醇 QQ

ycs0808

ycs0808
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2樓

2019-12-27 2:21

沒關係，不喜歡運動就不要動，就等血管阻塞那天來臨吧😂😂

yimopan

yimopan
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3樓

2019-12-27 7:24

飲食為主，運動為輔
無法運動就控制飲食吧
無法控制飲食就盡量吃吧

一人決策小組

一人決策小組
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4樓

2019-12-27 8:11

bossDanny3 wrote:
我真的非常非常討厭運(恕刪)

真的不用花大錢

大賣場綠茶粉一包

每天泡一杯喝

超級方便簡單

thenewhm0

thenewhm0
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5樓

2019-12-27 11:11

推紅麴，完全是針對你這種人推出的

Vian_sonic

Vian_sonic
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6樓

2019-12-27 11:36

每天晚上都去逛街逛百貨公司
但都不要買
走上2~3小時也應該有點運動效果又不會排斥

健康(保健)食品多吃無礙
但無法治百病幫不了你

要活就要動~

AlgerChen

AlgerChen
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7樓

2019-12-27 11:49

趁年輕保險多買一點熱愛垃圾食物保險絕對有用到的一天。

goolin

goolin
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8樓

2019-12-27 13:03

你還沒有到破釜沈舟，需要強迫自己該運動的時候

沒什麼問題的，繼續保持下去

＃運動治百病

丫祐

丫祐
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9樓

2019-12-27 14:01

沒關係儘量吃，都不要動
有一天你會想動都動不了了

lysazure

lysazure
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10樓

2019-12-27 14:43

先不管運動不運動，針對降膽固醇，建議是買麥片吃，我之前都是買桂格麥片，每天煮 0.5~1碗，搭配乾果（葡萄乾、莓果乾.....）吃，吃了一年（因為一年後因為其他原因驗血，才有再驗膽固醇）膽固醇有降下來。

不過還是要搭配運動會更好，走路也是一種運動。在家也可以運動挑 2~3個動作，也比不運動強。加油。