父母現在比較少在運動，大概運動量最大的時候就是去菜市場買菜
建議他們慢跑但都敷衍我說會啦會啦結果也都沒有去
加上平常吃的也不多，有點擔心這樣下去會營養不足，老了不運動代謝會更差
想請問大家，想幫老人家補充營養跟維持代謝可以選擇什麼保健食品？
但又怕反而造成代謝上的負擔。
最後我選了一台生態負離子機給我老爸用。
心想至少不會造成什麼負面影響。
用到現在也快一年多了，
我老爸不知道是習慣還是真的有效，
反正是告訴我比以前好睡了。
目前看來精神狀況也不錯。
我自己也有用，覺得有效，不過我老姊就覺得差異不大。
反正也是一個選擇。
這是我之前的測試文章，跟你分享一下。
生態級負離子產生器-natur-air-pro-開箱與測試
Zhi Hong Lin wrote:
父母現在比較少在運動(恕刪)
Zhi Hong Lin wrote:
父母現在比較少在運動(恕刪)
如果你真的為老人家好，就不要買健康食品來增加他們的肝腎負擔了！
國民健康署健康99網站上有極多健康知識，
就是沒有要你吃健康食品。聰明人就知道該怎麼做！
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