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眼睛使用方法,貝茲法心得

我也有印C的上下左右,0.1~1.2的欸,我也是看完一輪模糊變成好一點,不過3D圖我是看不懂啦。

我也是有用兩付眼鏡在控制,一付250度左右眼。一付大約左右眼各375度左右,散光各75,25度吧。我是從高中的近視500多度降到現在400多度左右吧,但是一不小心有時候還是會變回500多度。

pionny wrote:
我是印下來看大E掃描...(恕刪)
振作~~ wrote:
我也有印C的上下左右...(恕刪)


我自己大概是視力差0.2左右(最好減最壞的差距)
每天都會有進步一些

3D視的圖片我是比較不容易看懂,所以我建議看影片喔
他會分左右邊,如果右眼看左邊,左眼看右邊就是交視
右眼看右邊,左眼看左邊,就是通視

把彈性練好,比較不會這麼僵硬,這樣眼睛應該比較不舒服吧?
謝謝,那我google 影片,看youtube 有沒有。

還是搞不懂3D圖在幹嘛,真煩。

pionny wrote:
我自己大概是視力差0...(恕刪)
ddsdds wrote:
請問掃描大E圖跟同心(恕刪)


可以拿在手上看啊!不過會拿到手酸吧…也許會導至看沒幾下就不想再做了XD
拿著不動、頭也不動者,拿越近看的話越可以練眼睛各個角度對焦,鍛練全方位眼肌是很棒的喔!也因此「LEO」才會明確的說練大E字可以改善散光吧!
你有注意看賢哥部落格的話,掃大E字時就像看著一個小點在E字邊緣緩慢移動般,就是這樣一直跟隨虛擬的點在E字周回,無聊…非常無聊!尤其是初期會練到懷疑人生…不過若你很認真在練時,隨著你眼肌恢復基本能力及進一步強化時,稍微多「專注」於一個「點」、一條「線」應該會出現令人驚奇現象(在本該模糊的距離)。不是有劍術師傅要徒弟從固定揮劍練起,揮到懷疑生命w
你就想像這類的練習是強化你命令眼肌、視覺系統以更用力、更對準事物去運作的修練吧!


asdtw wrote:
請問練這個,是只有一(恕刪)


一瞬間是指flash現象,一直以這種方式視物是沒錯,當你融入生活及持續各種鍛練後,瞬間好視力現象就會接長時間、逐漸改善你的視力!打個比方,你本來使出九年二虎之力只能勉強拉上一個單槓就脫力了,當每天鍛練肌肉後,你覺得拉兩次、三次會是問題嗎?w
打破眼睛不能鍛練的框架,就是逆轉近視的開端!


振作~~ wrote:
謝謝,那我google(恕刪)


請問你立體圖是不會看通視、交視,還是不懂看出通視、交視後有什麼意思呢?

立體圖也有分幾種,像是隱藏圖、風景圖、3D遊戲圖…等等,看得方法都一樣,只是感受上多少會有點不同
我在看這類圖時,不是只看出立體效果就好,也盡量融入貝茲三法、大E掃描方式去掃圖中的各種線條或物件及臨界法!就便是立體視影片也盡量如此,很忙厚?初學者可以不用這樣專心一點就好,我是亂搞者,不要學偶XD


看圖時請多留意「景深」,有多個物件的就由近到遠慢慢看,此時肌肉施力會讓你有所感受


通視↓

交視↓

通視↓

交視↓
urusai wrote:
可以拿在手上看啊!不過會拿到手酸吧…也許會導至看沒幾下就不想再做了XD
拿著不動、頭也不動者,拿越近看的話越可以練眼睛各個角度對焦,鍛練全方位眼肌是很棒的喔!也因此「LEO」才會明確的說練大E字可以改善散光吧!
你有注意看賢哥部落格的話,掃大E字時就像看著一個小點在E字邊緣緩慢移動般,就是這樣一直跟隨虛擬的點在E字周回,無聊…非常無聊!尤其是初期會練到懷疑人生…不過若你很認真在練時,隨著你眼肌恢復基本能力及進一步強化時,稍微多「專注」於一個「點」、一條「線」應該會出現令人驚奇現象(在本該模糊的距離)。不是有劍術師傅要徒弟從固定揮劍練起,揮到懷疑生命w
你就想像這類的練習是強化你命令眼肌、視覺系統以更用力、更對準事物去運作的修練吧!

所以做這個大E掃描就是頭不動~只有眼球在動而已?
那需要單眼掃描嗎?還是雙眼也可以~單眼掃很不方便
而貼在牆上的畫距離會比較遠~就算戴眼鏡也看不清楚大E的邊緣吧
我一天只做一次而已~掌療也是兩三天才做一次~一次只做十分鐘
掃那個大E真的非常無聊~要這樣一直做數個月才可能見效
能持之以恆的人真不容易~我拿在手上裸視看~我媽看到一直碎碎念說要把眼睛搞壞是不是?
那同心圓是否值得做?我掃同心圓~是有感覺眼睛看到的部分會比較黑~
因為視線焦點在那就變得比較黑
還有請問您貼的那些圖~交視我都有看出立體圖
但是通視的圖我看起來只是中間再跑出一小段圖片變成三段而已~這樣算有成功嗎?
ddsdds wrote:
所以做這個大E掃描就...(恕刪)


你們繼續討論
我想說,適時的訓練就好
成效不一定那麼快

不論是通識或交視,中間都會有一個經過左右合成的圖像喔

大E掃描是掃描邊緣,不能全部都看不清

散光不太好治療,建議是先把近視解決再解決散光
urusai wrote:
可以拿在手上看啊!不(恕刪)


所以正常放鬆狀態下是看不清楚的嗎?
ddsdds wrote:
所以做這個大E掃描就(恕刪)


其實仔細想想,頭動不動都能鍛練到,只是練到的哪個的肌肉多跟少,就算頭動了,起碼正視前方的視力能練得好,不過這樣一來練不到怡動,眼肌也容易疲勞僵硬了點。自己斟酌吧…不用太拘泥!
單眼、雙眼…正規點就是都要練w

距離的問題就真的要自己想辦法囉…不管是自己貼近、手拿、貼牆,常做、做得正確,也不一定要幾個月才看得出效果,也許幾個星期就能改善唄!練這些就練基本功…努力揮劍吧!見習劍士!異端教徒!而在這社會相信能逆轉近視的,便是異端,不被親友認同很正常,只能當忍者、苦行者囉。

同心圓…有時間當然做!不管是同心圓還是大E字,初心者請盡量「緩慢」掃,肌肉需要時間蓄力聚焦,才能慢慢看清楚,等你強大後才可加速。有看賢哥文章就知道,連看文章也請「逐字」看,練久了成為習慣才快得起來。

散光也如同樓主所言,先不用太在意,認真練好三法及日課,近視及散光自然會改善,只是散光真的較難搞定而已,近視可解決還怕散光不成?揮劍三百年,都能一擊劈死邪龍了XD

關於立體圖的通視…看你的描述似乎是失敗的!不管是通視還是交視,視覺上都是三個完整圖,左右兩邊的圖只有一眼各一張,中間的圖是兩眼各一張的合成融合圖,也因此只有中間這圖才能形成立體感的圖像。通視失敗的話可能你距離太近肌力還不夠或技巧還不純熟,先試著加長距離慢慢練吧!


asdtw wrote:
所以正常放鬆狀態下是(恕刪)


不太懂你的意思…
也有可能你對此法有點誤解
所以直接說你練此法,最終就是能逆轉近視、永久改善視力(前提是能常保正確用眼,這點才是現代人難克服的最大關鍵),而不是只有一瞬間。
urusai wrote:
可以拿在手上看啊!不(恕刪)

我發現我把圖片縮小就可以完成通視了
但是圖片太大就無法完成
會變成四個圖像~在怎麼對焦也對不上
這樣正常嗎?
我看老花眼圖就可以完成通視
謝謝分享喔
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評分
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