請問有大大願意分享"排毒餐嗎?

ddink
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樓主

2008-04-22 1:44

因為工作的關係,過著日夜顛倒的生活,久了久之,體內毒素應該累積不少了,加上這種生活很傷肝.

還好過一陣子可以正常作息了.

請問有大大願意分享"排毒餐"嗎?

自己目前小毛病:

1.胃腸方面,有時脹氣,有時胃酸過多.
2.有時睡不飽.
3.氣色方面,有點黑眼圈
4.排洩不正常
計畫先每天吃地瓜好了,不知道是否有效改善..

2008-04-22 1:44 發佈

文章關鍵字排毒餐

jkling

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2樓

2008-04-22 1:49

運動比較有用= =
前天才去運動
昨天覺得臉色都變好了

momo0214

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3樓

2008-04-22 8:32

不外乎就是吃蕃薯了

winson0508

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4樓

2008-04-22 9:00

多喝普爾茶，對腸胃還不錯的，
小弟過年前得了`十二指腸潰瘍，
到現在沒複發過喔。

linchinlung

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5樓

2008-04-22 9:21

你可以騎腳踏車爬山運動
我濃縮咖啡喝比較多
常脹氣胃不舒服
後來和朋友夜騎腳踏車到處騎
平均一趟出去騎都約3.4小時
意想不到,小腹突然就瘦了
且可能因為震動,使內臟器官也運動到
也不脹氣難受了
不過前半個月屁股會痛
正常大約騎10天,效果就顯示出來

wisely0515

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6樓

2008-04-22 11:10

記得綠豆也有排毒的功用喔..

而且夏天到了來碗冰涼的綠豆湯最讚了

以下是綠豆湯本草綱目記載

本草綱目記載：「綠豆甘寒無毒，主治消腫下氣、壓熱解毒、治丹毒、煩熱風疹、利尿止渴、厚腸胃、作枕明目、治頭風、頭痛、補益元氣、和調五臟、安精神、行十二經脈、潤皮膚、解一切草木金石砒霜毒」。

matika

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7樓

2008-04-22 11:18

一天可以有一餐吃十穀米飯加地瓜, 滿好的, 排毒兼排便順暢!!

lion.wnc

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8樓

2008-04-22 12:00

地瓜(蒸熟),不能用烤的,上午七點之前吃
一些生菜/水果(不加沙拉)
檸檬溫水一杯
一起吃完散步半小時就會有便意

為何要七點之前吃??
我看過雜誌報導有些大老闆都是這樣吃的
太晚吃反而會產生毒素

我吃半個月瘦了3公斤
但後面還是要靠運動
不然3公斤就是極限了

ddink

ddink
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樓主

2008-04-23 1:36

lion.wnc wrote:
地瓜(蒸熟),不能用...(恕刪)

謝謝大家的好資訊,不過我喝檸檬水會胃痛耶..

不過先吃地瓜加上運動看看..

lisaku

lisaku
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10樓

2008-04-23 9:28

我也跟你有一樣困擾耶
日前去有機店逛逛
買了有機黃豆憂格
天天吃一次
結果每天早上嗯嗯！都非常順暢喔！
量也不會太少（之前有給他少...覺得都沒排乾淨）

還有買了梅醋（本想買梅精，結果該店沒賣）
不過這兩個東西～都是調整體質酸鹼性
可以排毒！
對肝臟也還算不錯

可以試試看！
起碼～～憂格！真的讚啦！
嗯嗯順暢～真的很舒服！！！

還有～聽說連續兩三個晚上只吃幾顆地瓜+憂格～
隔天排毒也很有效果！

偶是蘭蘭...水晶王國 http://www.crystal-kingdom.com/