最近愛上的紅色的火龍果！
看了網路上的文章都說對身體不錯
最近上廁所上到不要不要的
原來是..我空腹吃!
想說冰冰涼涼當早餐還不錯，上個幾次廁所以為幫助排便而已
原來是我吃錯方式，如果有人跟我一樣，記得不要空腹食用阿！
火龍果又名紅龍果、青龍果，為仙人掌科三角柱屬植物火龍果樹的果實，盆栽觀賞使人有吉祥之感，所以也稱「吉祥果」，時下正是上市之時。儘管火龍果有降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目等功效，但食用時應注意以下事項：
火龍果略偏涼，面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的虛寒體質者不宜多食。
女性體質虛冷者，亦不宜進食太多的火龍果。
女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。
氣鬱體質、痰濕體質、瘀血體質的人群亦應少食。
火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質的孕婦要慎食。
火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。
火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
火龍果表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，即表示不新鮮，最好少吃。
火龍果雖然是吃裡面的肉，但表皮也要清洗乾淨，再切開食用，以免病菌汙染。
火龍果屬熱帶水果，最好現買現吃，如需保存，則應放在陰涼通風處，不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質。
Benlan77 wrote:
但是好奇像是紅火龍果的天然紅色色素如果天天食用,
是否會對身體健康有什麼影響?...
這是現今最當紅的花青素，能抗氧化
現在反而蔬果都很講究賣紅色的~~
天然食物不用擔心過量，因為量太高時，身體會透過"吃膩"反應，要求你減量或換其他食物
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