堅果真是讓人又愛又恨呀......

有時會看到一些分享,說減肥肚子餓時可以吃堅果
補充好的中性脂肪

但堅果類好像又很上火吧?
稍微吃一些隔天嘴巴就破了

很兩難的食物呀!
難道吃堅果也要看體質嗎?
該怎麼吃比較好呢?
2019-08-08 14:56 發佈
但堅果類好像又很上火吧?
稍微吃一些隔天嘴巴就破了

如果配杯退火的苦茶
如何???

易胖的人不能吃太多啊~~~~只能吃幾顆爽一下就好~~
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