大家會突然失眠嗎？

忘了帶鑰匙

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樓主

2019-07-24 12:34

想問大家有突然失眠的情況嗎？

因為以前都是一躺就睡的人

但是最近突然失眠應該是工作壓力太大

不知道什麼時候才會好難不成要辭職吧？

想問大家有沒有經歷過這種短期失眠

怎麼樣才會好？

2019-07-24 12:34 發佈

hashtag

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2樓

2019-07-24 14:01

工作壓力大會阿
就只能自己想開點
畢竟煩惱也是一天

kenhugh

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3樓

2019-07-24 14:12

可以去掛神經內科

做自律神經檢查看是否有自律神經失調現象

郁香琳

郁香琳
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4樓

2019-07-24 14:14

我也是每天常態性失眠
夜深人靜總是會想得多

Lisa_Hsu

Lisa_Hsu
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5樓

2019-07-24 15:40

去看中醫調養，氣血循環受阻會有此現象

Ritafafa123

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6樓

2019-07-24 16:10

之前也有失眠一陣子非長期,我就吃睡眠保健品,那時候吃胜成好眠，
之後就好很多了,工作就放輕鬆一點吧!

paulabc.wung

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7樓

2019-07-25 1:09

總覺得年紀越大,對茶與咖啡之類的抵抗力越來越小.有一次夏天,一個晚上喝了一罐2公升的可口可樂,竟然失眠了!看了成分才知道,可口可樂竟含有咖啡因.天氣太熱也不容易入睡而導致失眠!開風扇或冷氣蓋棉被,就容易入睡!

我老家附近有個鄰居太太,天天失眠,天天都待在家裡,二十幾年了.有一次,有人找她,出門走了一圈,回來之後,竟然不藥而癒!由此看來,適度的體能消耗,可能是滿重要的!

lutin111

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8樓

2019-07-25 8:11

忘了帶鑰匙 wrote:
想問大家有突然失眠...(恕刪)

去看身心科拿一些助眠的藥物吧...
不然就是睡前和老婆來一下....

無璨

無璨
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9樓

2019-07-25 9:02

現在下午喝杯咖啡 80%會失眠，而且翻來覆去很淺眠。所以就是下午避免咖啡因，
或者健走半小時應該會有幫助。

seatree

seatree
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10樓

2019-07-25 9:24

壓力大失眠只能想辦法讓自己轉念，心理的問題靠吃藥是解決不了的。