請問有人是為了健康開始吃素嗎？

snoopy11111111

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樓主

2019-07-05 18:01

請問有人是為了健康開始吃素嗎？長期下來，有覺得跟沒吃素前有什麼好處或壞處嗎？謝謝

2019-07-05 18:01 發佈

文章關鍵字健康

日日綠

日日綠
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2樓

2019-07-05 18:20

其實吃素也不一定健康吧...
坊間很多素食裡面添加物不少...

達克瓦

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3樓

2019-07-05 20:00

snoopy11111111 wrote:
請問有人是為了健康...(恕刪)

吃素並不健康。
素食很多都是加工食品，
就算純粹吃菜，也會缺乏蛋白質，
長期下來身體健康狀況會下滑。

真正健康要均衡飲食，吃天然食材，
飲食勿過量、暴飲暴食，
少油、少鹽、少糖、少油炸、少脂。

ForLucky

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4樓

2019-07-07 13:28

snoopy11111111 wrote:
請問有人是為了健康...(恕刪)

素食很多都是加工食品+1
並沒有會比較健康
不要被洗腦了

ming052930

ming052930
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5樓

2019-07-07 13:42

一堆和尚尼姑都吃的肥肥的....健康個屁

纖玉

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6樓

2019-07-07 20:51

多一個人吃素，世間就減少一些殺業，無形中就是在積陰德。人類為了口腹之欲，把快樂建立在動物的痛苦上，於心何忍？

吃素以吃自然食物為主，加工的別吃太多。不會缺乏營養，要吃些堅果類，補充蛋白質，吃些海苔類，就有礦物質，每餐吃些水果，就有維他命，講究多樣化，不要煮太熟，油以冷壓的為主，不要太多。吃素之後，會覺得容易消化，神清氣爽。

AAABBB3102

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7樓

2019-07-08 11:59

吃素不一定健康。

你要健康是盡量食用少油少鹽~~

盡量水煮，不吃加工食物，例如熱狗、香腸、培根、火腿這一類的食物。

要健康就是所有「化學」添加物少吃~~

以前我同事吃素，可是超胖，因為他們家煮的素食超「油」~~~跟味道超重。

chiachia85165877

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8樓

2019-07-08 16:41

覺得素食很多添加物...

纖玉

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9樓

2019-07-08 16:51

chiachia85165877 wrote:
覺得素食很多添加物....(恕刪)

葷食同樣很多添加物。

ForLucky

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10樓

2019-07-08 17:33

纖玉 wrote:
葷食同樣很多添加物...(恕刪)

所以都不可以吃，要成仙也比較快