戒菸成功的大大者，能分享更多經驗嗎？
戒菸會在地板打滾，或是渾身發抖，喉嚨頭，頭暈以及冒冷汗嗎？
希望我能戒菸成功，加油!!
我煙齡24. 戒7-8年了.還不錯.!早戒早好.~
我原本戒4-5次沒成功...以為戒不了..最後成功了.蠻開心的.~
戒煙貼布.。口香糖 都吃過.~~對我沒效 !!
最後去另一家西藥房.老闆叫我試試. 尼古清口腔吸入劑 就是有一根煙斗. 一包沒吸完.. 就戒成功了.~!!
一開始因為煙隱大.不習慣 吸了感覺癮還很大.偷吸1-2根煙. 會有尼古清過量噁心的反應.然後就會不想抽煙. 吸尼古清就好~~
慢慢的煙就減量.到1天 2-3根而己.~最後只吸尼古清. 工作一忙. 連尼古清也忘了吸.~~就戒斷了.然後.撐1星期..1個月.到現在好幾年了..完全不會想抽。
加油~我周圍朋友都戒掉了.~
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