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長者如何增加食慾跟體力以及肌力?

plzajolin
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樓主

2019-06-24 14:07

友人家中母親(70歲左右)
因為去年生過流感後
生病後體力.肌力都顯不足
整個人可以說是垮下來
加上她媽本身吃全素
想要幫忙增加體力跟肌力
她媽都會說胃口不好
牙齒咬不下稍微硬一點的食物
(例如炒地瓜葉)而不想吃東西
食量不到1/3碗飯

且因本身得了類風濕性關節炎的關係
身體變得不容易自主行動
手無法高舉.手腕無法旋轉
洗澡跟換衣服以及上廁所後
手跟腳無力撐起自己站起來
要由女兒幫忙協助扶起來

也會因為走路膝蓋會疼痛
不想出外走走
因身體虛也無法靠中藥補身體
身體吃補會太補而承受不住

請問各位有沒有甚麼可以
增加食慾跟體力以及肌力的好方法?
謝謝!

2019-06-24 14:07 發佈

文章關鍵字長者食慾體力肌力

iguarantee
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2樓

2019-06-24 16:36

plzajolin wrote:
友人家中母親(70...(恕刪)

她自己的意志力才是最重要的，
換句話說，她自己不想對抗病魔，
別人很難幫助他，我覺得也算心理疾病。

我自己經歷過那一段難過的過程，
很難給予具體改善的建議，
我只能說，多找時間陪伴她!

分享是快樂

分享是快樂
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3樓

2019-06-25 16:39

陪伴.鼓勵.固然要
但.說不動.也是累了周圍的人

如願意捨得花錢
試試.補體素/完膳/補體康這類的商品
一般至少8周.才有感效用

看中醫吃中藥(非自行抓藥.買藥)
也是可的
但.要長期吃才有感效用

decisiveman
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4樓

2019-06-25 16:49

plzajolin wrote:
友人家中母親(70...(恕刪)

最簡單的就是健走，如果在不行至少要甩手或氣功，再退一步就是透過按摩氣絡，也會很快達到氣血恢復之功效。

plzajolin
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樓主

2019-06-26 10:55

iguarantee wrote:
她自己的意志力才是...(恕刪)

分享是快樂 wrote:
陪伴.鼓勵.固然要
...(恕刪)

decisiveman wrote:
最簡單的就是健走，如...(恕刪)

謝謝各位的建議
我再試看看

中古人
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6樓

2019-06-26 19:05

plzajolin wrote:
友人家中母親(70歲...(恕刪)

如果老太太自己不肯運動，
可以搜尋一種「電動手足機」，
由子女陪伴強制她動(可一面看電視一面動)，
多少會對肌力訓練有點效果。
等肌力足了，再多陪她外出走路。
老人身體不好，有時會影響心理，
要多注意她的心理狀態。

jk300

jk300
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7樓

2019-06-26 20:53

plzajolin wrote:
友人家中母親(70...(恕刪)

食慾就是喝一點點醋
有人喜歡水果醋
也有人說老松醋.醋精.梅子醋

飯前喝一點點~

至於瑜珈老人家不知道會不會接受?!

plzajolin
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樓主

2019-07-04 13:46

中古人 wrote:
如果老太太自己不肯...(恕刪)

jk300 wrote:
食慾就是喝一點點醋
...(恕刪)

感謝2位前輩的意見
會再試看看

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