請問多吃天然食物，少吃加工食品，會比較健康的原理是什麼？
superparis wrote:
請問多吃天然食物，...(恕刪)
左圖 不糖(人工糖精、一般精緻糖)[也就是完全不喝飲料 麵包 甜點]
少油(只用橄欖油 亞麻仁油 魚油。)[橄欖油成本高 取代市售葵花油等等]
少鹽。
偶爾運動！
外貌優，精神好，全身很輕鬆！健檢數字非常優！
=
右圖 每天一兩瓶市售飲料，市售咖啡，夜市雞排。麵包。泡麵。還有一些正常三餐中的油脂
還有一些有的沒的都吃進去！
現在外貌醜 精神差 脂肪肝嚴重 也已經到達高血壓前期 (恐怕身體還有更多未爆彈)
[過年前一次食物中毒。整個腸道完全GG。 過年到現在 便便出來的粗度 跟以前差很多！ 現在的便便都很細！ 以前很粗！ 我懷疑腸道應該真的有事！就是最壞的那種事]
superparis wrote:
會比較健康的原理是什麼？
我覺得這事不用問原理！
應該直接看結局，就知道哪一方好 哪一方不好！ 非常明顯
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