但是，在健康管理，卻是一蹋糊塗。
近期健康檢查報告出現多項紅字，
使我開始注意要做好居家健康管理這個項目。
但是，年長者多半不擅用新的APP管理自己的健康狀態，
所以寫一篇我近期居家健康管理的心得，跟大家分享，
因為我血糖沒有問題，所以我沒介紹血糖那一塊。
最後，我使用多個設備及相關APP，沒有要推廣特定產品，
也隱匿了所有廠商資訊，請廠商不用特地來攻擊。
介紹開始了
1.使用APPLE健康做總表導覽
2.觀察每日運動狀態
3.觀察心率變化(因為近期有吃降血壓藥會降心率)
4.觀察睡眠狀態
5.體重&血壓數值總覽
6.觀察體重&BMI變化
7.觀察血壓及心率變化
8.血壓日曆及當日狀態紀錄
9.血壓日曆說明
10.觀察血壓趨勢及變化
