已過半百了，最近半年來，感覺睡覺時會再入眠前不自主抽蓄所苦(經常是夢見腳底踩空墜落感受，進而大腿會狠狠抽動一下，而且本人明確清楚是入眠前一刻~~很奇妙、也很困擾...)，並不是影響本人，但這會影響到另一半的睡眠品質!
上網查了一下文獻，真的不多最早的大約是2015年，究竟"肌抽躍"這是怎麼一回事啊?
這種無意識的肌肉顫搐，就是剛入睡時身體猛然一抖，而且通常會伴隨著一種跌落或踏空的感覺。有數據表明，大約70%的人在睡夢中抖過。真的嗎?
所謂入睡抽動(肌抽躍)是指人在即將入睡時，突然全身肌肉不自主地抽動。
在此過程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢境，並很可能導致驚醒。
肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，類似觸電一樣的動作。雖然在情況較為嚴重時，肌抽躍症是一種會影響人正常生活的軀體病症，但生理性肌抽躍（比如打嗝、入睡抽搐，以及疲勞或緊張時出現的肌肉抽搐）在正常人的日常生活中也經常出現，與身體健康可以說沒有什麼太大的關係。
感謝諸位再先了!
容老夫補充一下:
1、僅有入眠熟睡"前一刻"抽蓄，之後不會再有第二、三...次"肌抽躍"，一覺熟睡到天亮。
2、日常生活作息正常，不菸不酒，保有週末、假日時會打羽毛球運動到是真的。
(很誠實說，有時打太激烈時，偶爾晚上會夢到殺球動作(非經常性，次數相對比"腳部抽動"少很多次)，手也是會抽動一下...)
