關於骨質酥鬆有沒有推薦的食品

Queenqueen
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樓主

2019-05-13 9:38

母親節家庭聚餐的時候，有感覺到我媽媽一腳走路怪怪的
看起來是有點吃力
前一陣子有去照骨質測出來他現在已經算偏少了

我有點擔心><
怕她年紀大了要是摔倒了就會很嚴重!!!
她有說要吃膠原蛋白還是什麼高鈣的
想問問各位骨質酥鬆有推薦的保健食品嗎

2019-05-13 9:38 發佈

文章關鍵字骨質食品

Lisa_Hsu

Lisa_Hsu
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2樓

2019-05-13 12:44

吃食物不要吃食品

黑芝麻又便宜又有效

AllenTang3434

AllenTang3434
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3樓

2019-05-13 13:50

Queenqueen wrote:
母親節家庭聚餐的時候，有感覺到我媽媽一腳走路怪怪的...(恕刪)

會不會是膝蓋有問題呀
我岳母先前也是走路姿勢怪怪
去檢查後
診斷膝關節都磨損了
手術更換人工膝關節後
已大幅改善

hittaku0413

hittaku0413
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4樓

2019-05-13 14:32

Queenqueen wrote:
母親節家庭聚餐的時候，有感覺到我媽媽一腳走路怪怪的
看起來是有點吃力
前一陣子有去照骨質測出來他現在已經算偏少了

跛行 ≠ 骨鬆。
跛行，較偏向肌肉、關節。
骨鬆，平時不易有感，但摔倒就很慘。

sometime0924

sometime0924
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5樓

2019-05-13 15:08

我也有骨質疏鬆的問題(前兩年健康檢查都是紅字)

最近一年開始每天睡前吃一小匙芝麻醬(一小匙就好，畢竟是堅果類，熱量也不低)
最近的健康檢查
骨質有回到正常值
(但每個人體質吸收度不同，建議可吃三到六個月後再回去檢查骨質密度....)

提供樓主參考

ps.芝麻醬不要買菜市場路邊那種，那種磨得很粗，料理可以，入口不是很好入口
要買細磨的，口感會好很多

買過三款芝麻醬，目前只有細磨得我覺得比較好直接吃，其他粗的我就有時候拿來拌麵吃(做黑麻醬麵)

20190423

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6樓

2019-05-13 20:31

sometime0924 wrote:
我也有骨質疏鬆的問題(前兩年健康檢查都是紅字)
最近一年開始每天睡前吃一小匙芝麻醬(一小匙就好，畢竟是堅果類，熱量也不低)
最近的健康檢查
骨質有回到正常值
(但每個人體質吸收度不同，建議可吃三到六個月後再回去檢查骨質密度....)
提供樓主參考
ps.芝麻醬不要買菜市場路邊那種，那種磨得很粗，料理可以，入口不是很好入口
要買細磨的，口感會好很多
買過三款芝麻醬，目前只有細磨得我覺得比較好直接吃，其他粗的我就有時候拿來拌麵吃(做黑麻醬麵)

方便請教樓主大大買哪牌芝麻醬嗎?

airbus330

airbus330
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7樓

2019-05-14 18:04

Queenqueen wrote:
母親節家庭聚餐的時...(恕刪)

首要之務是去中型醫院或之上的大醫院，
看骨科，跟醫師說骨質的問題，看醫師是否願意安排做骨密度檢查，是那種雙能量什麼的骨密度檢查，這個比較準確。
當然也要請醫師檢查走路怪怪的問題。
至於要吃什麼來補充 ?
先看醫師吧！因為如果是骨質疏鬆症造成走路怪怪的話，那你們再怎麼進補也沒用，可能要吃骨質疏鬆藥。
以上，可以去翻閱我其他相關的回文，有問題再問。
切記，著在骨質疏鬆就看骨科，骨科的脊椎外科醫師滿ok的。
那也許走路問題是膝關節或髖關節，也沒關係，醫師都會檢查，到時候再轉看膝關節或髖關節的醫師。