討論群組

2

被同事說氣色很差

oveou

oveou
個人積分：25分
文章編號：72657604

25分

樓主

2019-04-03 16:48

上個月因為放太多天假
導致放完年假回來剩下的時間都在加班
每天睡眠真的只有五六個小時
那時候真的是只有公司跟家裡
兩點這樣來回而已
吃也沒有正常吃睡也沒有正常睡

現在終於可以稍微過回正常的人生
但是今天到公司居然被同事說最近氣色不好
臉變得很累!!!
自己也覺得氣色很差之外，體也也不像之前這麼好
常常中午買個飯回來就覺得好喘明明也才爬樓梯上2樓而已
認真想知道氣色/體力很差要怎麼改善啊？

2019-04-03 16:48 發佈

文章關鍵字同事氣色

yomasaku

yomasaku
個人積分：196分
文章編號：72657650

196分

2樓

2019-04-03 16:51

去運動吧覺得多做有氧滿可以改善氣色的

qooqoo596
個人積分：77分
文章編號：72657823

77分

3樓

2019-04-03 17:04

看看中醫調身體呢或是多吃一點補體力的像是雞精瑪卡
我有吃UNIQMAN瑪卡有吃有差

wowyojapan
個人積分：36分
文章編號：72659793

36分

4樓

2019-04-03 20:08

樓上說得瑪卡對男生不錯啊可以試試看
自已吃也覺得效果滿好

蕭瑟敏悅
個人積分：243分
文章編號：72659850

243分

5樓

2019-04-03 20:15

找時間去跑跑步或是騎腳踏車
讓身體多留點汗氣色多少可以改善一點

小台黑豬
個人積分：402分
文章編號：72661899

402分

6樓

2019-04-03 23:47

oveou wrote:
上個月因為放太多天...(恕刪)

多運動才可能有改善吧

迪克不吃菜

迪克不吃菜
個人積分：29分
文章編號：72662402

29分

7樓

2019-04-04 1:10

正常的作息，還有多運動流點汗多少能改善。

Bruis797

Bruis797
個人積分：3898分
文章編號：72665191

3898分

8樓

2019-04-04 11:50

oveou wrote:
上個月因為放太多天...(恕刪)

睡不好吃不好
氣色臉色怎麼會好
先從多喝水別喝飲料開始
然後吃青菜水果
工作忙碌睡眠時間很難增加
至少飲食有機會改變

b700543

b700543
個人積分：1972分
文章編號：72666501

1972分

9樓

2019-04-04 14:21

過40後,
去醫院健檢吧,
常常有人到了末期有感時,
才後悔當初的警訊.

也有可能只是單純氣色差,
多運動.休息吧.

省飲少女
個人積分：29分
文章編號：72668669

29分

10樓

2019-04-04 19:05

作息調正常，多喝水跟運動應該就可以了吧

2

X