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有關體重減輕

asdasd852
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樓主

2019-03-15 23:05

想問一下各位,體重減輕除了疾病之外
最近測量體重從67~68公斤,掉到64~65公斤
換一個工作環境,目前大概1個多月了,每天都要走5分多鐘的路到公司
工作時做事需要消耗體力,加上每天都要1樓2樓的樓梯跑上跑下,之前也是做事要消耗體力不過都是在1樓走來走去的
體重掉了這麼多跟新的工作環境有差異嗎?
食慾都還蠻正常的

2019-03-15 23:05 發佈

文章關鍵字體重

程伯老師
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7260分

2樓

2019-03-15 23:27

攝入的熱量不變但每天消耗的變多
時間久了自然體重就會慢慢的往下掉
不過不會一直掉的身體會自我調適

asdasd852
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樓主

2019-03-15 23:36

程伯老師 wrote:
攝入的熱量不變但...(恕刪)

了解,那像我這樣的話是不是身體有什麼狀況呢
我也不知道有沒有一直掉,這幾天才站上去看體重
只是說最近吃飯的量也有改變,不是因為沒食慾,單純控制伙食費

分享是快樂

分享是快樂
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4樓

2019-03-16 10:23

個人看
單純因素之一
1.換新工作.需要動多耗體力
需要身心上的調適.適應
2.為了控制伙食費.量.吃少了些

總之
別自我困擾.反而影響身心

除非
您強烈感到身心失衡.吃不下.有病痛
才需求診

asdasd852
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樓主

2019-03-16 21:00

分享是快樂 wrote:
個人看
單純因素之一...(恕刪)

歐~原來如此...謝謝~

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