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益生菌是要看菌種還是數量?

Tnoientn

Tnoientn
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樓主

2018-12-18 15:45

已經感嘆到了要發文詢問保健食品的問題
自從在外地工作，三餐外食
跟朋友抱怨工作的時候
也意識到自己已經出現便祕的狀況

朋友是做保健食品的，也建議我要吃益生菌
給了我幾盒米鴻益生菌
跟我說成分很多菌種，效果不錯

回家後我也查了一下益生菌
有些則是標榜益生菌的數量
想問保健達人們對益生菌選擇的重點會是甚麼?

2018-12-18 15:45 發佈

文章關鍵字益生菌菌種數量

少量的福分

少量的福分
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2樓

2018-12-19 11:52

Tnoientn wrote:
已經感嘆到了要發文...(恕刪)

現在標榜的特點都不同
因為種類太多了
給你建議的是....有免費就先吃了吧XD

小可愛們的家

小可愛們的家
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3樓

2018-12-19 13:46

其實不分年紀都該吃點保健食品保養身體的
益生菌我吃好多年了
依我的經驗選益生菌的話
菌種是選3-4種的剛剛好
太多菌種它們在腸子裡會打架
菌數選100-400億內的剛剛好
太多菌數他們在腸子裡也會打架
因為腸子的空間是固定的
益生菌要住在裡面才有效
為了搶地盤打架起來有些益生菌就會被趕走
這樣吃了也是沒有用囉

Yzanckj645
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4樓

2018-12-19 16:55

米鴻我有聽過
之前爬文看的
他們益生菌還研發蠻多種口味的
吃完記得發表一下心得

蒼龍在天
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5樓

2018-12-19 18:45

益生菌的種類太多，還是要先看有針對性的菌種

我在想，吃益生元會不會比吃益生菌還要好？
因為益生菌都是固定種類的菌了，而且活的菌吃進去都會被胃先消化掉一部分。
益生元打的廣告是增加一種或多種有益菌的數量，抑制壞菌，調整腸道菌落環境。

lin12340000
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6樓

2018-12-19 21:17

要看菌種跟會不會繼續生存繁殖

我是買光田醫院和弘光科大研究的 Lp110

我也吃過他牌，無感==

primary9

primary9
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7樓

2018-12-19 21:32

Tnoientn wrote:
已經感嘆到了要發文...(恕刪)

我覺得喝養樂多就很不錯了。

Michael0707
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8樓

2018-12-19 23:54

益生菌真的不是藥，不是如同廠商宣稱的那麼美妙的療效，使用不甚還是會有風險的

tcnohnte

tcnohnte
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9樓

2018-12-20 10:41

買保健食品還是要貨比三家
可以上網搜尋一下這個牌子再食用會比較好噢!

blackerman
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10樓

2018-12-20 11:56

免費的就先吃吧
菌數大概100-300億就夠了
菌種最好5種以內
沒感覺就換一家
我會選要有國家認證或是SNQ認證的產品
研發人最好是真的有益生菌專長
例如像蔡英傑教授、潘子明教授等等

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