有人在新竹找診所幫助戒菸的經驗?重度菸癮者大概花多久時間戒的掉
抽菸都要抽出病來了,講個幾句話就會咳個不停,很常被自己的痰嗆到
像我這麼嚴重的應該不多,所以不知道我現在戒菸還來不來的及
還有一個老毛病,現在很難進行運動類項目,容易喘,爬樓梯沒幾階就開始喘
喘著喘著一定會開始咳嗽,不曉得大家會不會這樣
還是我的肺部出了甚麼問題,導致氣息調解不佳
但總歸一句,這些都是每天兩包菸持續好幾年所造成的後果
我也很少來發文,不知道這邊討論戒菸問題的多不多
有任何建議,我都虛心領教
我是沒看診吃藥,只是第1~2週斷尼古丁癮,會有些難過而已
吞吐煙的習慣,可以試試電子煙,我就是用電子煙去擋那個想吞吐煙的習慣
現在連電子煙都不抽了,電子煙能不能幫助戒菸,對我本身實例而言是可以的
身邊的同事也正在改用電子煙,停抽紙菸了
如果你信衛福說的那更毒,那就算了
但不知為何,美英日都合法開放了,所以真的比紙菸毒嗎?
對我而言兩害取其輕,到最後都不抽就成功了
ddfr1456 wrote:我老爸18歲抽菸(新樂園一包半)到30歲改抽長壽(1包半)到63歲,健康檢查請醫生嚇唬他,半年後戒菸成功,飲食也很清淡,但後遺症蠻多的,氣管會癢癢的所以也常清痰咳嗽,今年85歲心臟的冠狀動脈全塞住在醫院急救裝了7隻最好的支架花了近60萬,這兩星期還在調養慢慢恢復,可以走上1.5公里.醫生是說可能菸抽得又久又重,尼古丁要能代謝掉也要2,3十年,加上有糖尿病.所以早戒菸,飲食要清淡,適度運動身體才健康.我已退休五年,在宜蘭耕農做些勞動每早也運動(小跑步或快走5~6公里),每隔兩年做個一套6000元體檢,除了骨骼鈣質有點流失已從170公分降為169公分,其他全數藍字.早戒菸才不會得心血管疾病.戒菸靠毅力,我老爸戒菸期間偶而手上還點著菸不抽,但手會發抖.
有人在新竹找診所幫...(恕刪)
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