• 2

老菸槍無菸不歡者,大約花多久才能戒菸成功,有人在新竹找門診助戒菸的經驗?

有人在新竹找診所幫助戒菸的經驗?重度菸癮者大概花多久時間戒的掉
抽菸都要抽出病來了,講個幾句話就會咳個不停,很常被自己的痰嗆到
像我這麼嚴重的應該不多,所以不知道我現在戒菸還來不來的及
還有一個老毛病,現在很難進行運動類項目,容易喘,爬樓梯沒幾階就開始喘
喘著喘著一定會開始咳嗽,不曉得大家會不會這樣
還是我的肺部出了甚麼問題,導致氣息調解不佳
但總歸一句,這些都是每天兩包菸持續好幾年所造成的後果
我也很少來發文,不知道這邊討論戒菸問題的多不多
有任何建議,我都虛心領教
2018-12-18 12:01 發佈
ddfr1456 wrote:
有人在新竹找診所幫助...(恕刪)

我的話是老婆驗出懷孕的當天我就戒掉抽了25年的菸
一天1.5-2包

對了,你怕不怕死?
我猜抽淡一點的香菸吧,因為我爸都這樣,他說跟我說傻話,他都要邊抽菸邊喝酒才調適得過來。所以會不會是壓力太大了,多逛街紓壓不知道有沒有用。

ddfr1456 wrote:
有人在新竹找診所幫助...(恕刪)
看門診試試用藥去減少身體沒吸收到尼古丁後的斷癮不適
我是沒看診吃藥,只是第1~2週斷尼古丁癮,會有些難過而已

吞吐煙的習慣,可以試試電子煙,我就是用電子煙去擋那個想吞吐煙的習慣
現在連電子煙都不抽了,電子煙能不能幫助戒菸,對我本身實例而言是可以的
身邊的同事也正在改用電子煙,停抽紙菸了

如果你信衛福說的那更毒,那就算了
但不知為何,美英日都合法開放了,所以真的比紙菸毒嗎?
對我而言兩害取其輕,到最後都不抽就成功了

mooreliang wrote:
我的話是老婆驗出懷...(恕刪)


對了,你怕不怕死? <= 這句真的很猛

最近身體有點不舒服就去檢查(目前看來是沒事)

然後有看了一些文章

化療 放療 標靶之類的

看完 我戒油炸類跟不健康的食物 一天至少五蔬果 少喝 運動 不晚睡

1111111111

ddfr1456 wrote:
有人在新竹找診所幫...(恕刪)
我老爸18歲抽菸(新樂園一包半)到30歲改抽長壽(1包半)到63歲,健康檢查請醫生嚇唬他,半年後戒菸成功,飲食也很清淡,但後遺症蠻多的,氣管會癢癢的所以也常清痰咳嗽,今年85歲心臟的冠狀動脈全塞住在醫院急救裝了7隻最好的支架花了近60萬,這兩星期還在調養慢慢恢復,可以走上1.5公里.醫生是說可能菸抽得又久又重,尼古丁要能代謝掉也要2,3十年,加上有糖尿病.所以早戒菸,飲食要清淡,適度運動身體才健康.我已退休五年,在宜蘭耕農做些勞動每早也運動(小跑步或快走5~6公里),每隔兩年做個一套6000元體檢,除了骨骼鈣質有點流失已從170公分降為169公分,其他全數藍字.早戒菸才不會得心血管疾病.戒菸靠毅力,我老爸戒菸期間偶而手上還點著菸不抽,但手會發抖.

ddfr1456 wrote:
有人在新竹找診所幫...(恕刪)


我想,您已經患上COPD,慢性肺阻塞了,聽您講的症狀,還蠻嚴重,請儘速就醫

ddfr1456 wrote:
有人在新竹找診所幫...(恕刪)


過來人跟你講,就是為何戒菸跟意志力跟問題,

某日胸痛到躺在地上滾,<---- 為何戒菸
兩分鐘過後我花一秒決定不抽菸,
有人戒菸都會慢慢戒,或是把剩下的菸抽完再說,
但是我馬上一根都不再碰,
當時還有三包菸,
車上一包、家裡一包、辦公室一包,就那麼放著,<---- 意志力
放到現在也兩三年了,一點想去打開菸盒的慾望都沒有

現在真心覺得不用被香菸綁架的人生超美好。

戒菸門診要看耶,醫師通常會幫你檢查一下身體狀況阿,了解一下生活習慣
然後配藥給你吃,或是配給一些戒菸藥品,但小診所跟大診所的規模有差
小診所不會有衛教師可以諮詢,衛教做不好,成功機率就不高
倒不如去藥局直接配藥或買戒菸藥,要找大間一點的
  • 2
內文搜尋
X
評分
評分
複製連結
Mobile01提醒您
您目前瀏覽的是行動版網頁
是否切換到電腦版網頁呢?