最近在網路上看到一種話題···
「維持21天，養成好習慣」
只要撐過21天，就可以成功的感覺
我撐過兩個月了，從下定決心不抽菸開始
現在還是很怕看到同事出門往騎樓走
怕自己跟著出去，就破戒了···
現在看到食指和中指整個黃的
要好的女同事最近都在保持距離
戒掉又好難受，每天心情焦慮工作又不順··
我家人告訴我沒關係，戒菸慢慢來
我是超想回到以前揍我自己，沒事學抽菸做什麼
以前荒唐到偷錢買菸，簡直很不懂事
我希望可以戒成功，這樣才能揮別黑歷史···
上網找有效的戒菸方法，看到貼片、電子煙之類
廣告打很大，每次滑臉書都是廣告
老實說有點心動，問題是不知有沒有用···
唉，告訴自己別想太多
希望哪天能為自己的意志力驕傲
dack7775 wrote:
最近在網路上看到一種...(恕刪)
我自己的經驗是運動.運動.再運動!
一可以強烈轉移菸癮!
二可以幫助減肥(戒菸都會胖)
三可以加速排毒讓肺部早日正常!
四心肺與肌肉都有所成長健康!
閒暇時算一下省下多少錢~
戒菸你應該找不到缺點!
騎單車是我改變人生的開始!好健康.好朋友.好天氣.好風景.好心情.好料理~君復何求!
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