一天一珍奶！喝到食慾不振肝指數飆高

白眼阿芝

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樓主

2018-11-20 11:00

一天一珍奶！喝到食慾不振肝指數飆高

喝飲料真的對身體很不好，還會變胖……
以前我每天都要喝一杯飲料，意識到這樣會增加身體負擔後
從去年開始就戒掉飲料了，現在最多就是喝喝無糖綠茶

結果不知不覺就瘦了2公斤@@!
大家可以試試看慢慢放下手中的飲料!

2018-11-20 11:00 發佈

文章關鍵字肝指數

吃龜不吃虧*吃鱉不吃癟

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2樓

2018-11-20 11:16

白眼阿芝 wrote:
一天一珍奶！喝到食...(恕刪)

真的，我也喝綠茶，因為綠茶據說可以防癌。

decisiveman

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3樓

2018-11-20 11:20

白眼阿芝 wrote:
一天一珍奶！喝到食...(恕刪)

其實很容易咖啡因或醣類上癮，我看我同事一天必須一杯以上的手搖，不然會煩躁。

Mirage-Ulysses

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4樓

2018-11-20 13:35

白眼阿芝 wrote:
一天一珍奶！喝到食...(恕刪)

唉目前有糖跟咖啡上癮
身體狀況也是非常糟糕。

光用感覺與外表來看就知道脂肪肝很嚴重。

QQ毛毛蟲

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5樓

2018-11-20 13:36

戒掉飲料、炸物不只可以減肥
持續個一個月睡眠就有改善了
而且也比較有精神不會容易不集中
飲食才是健康的根本之道

行走的荷爾蒙

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6樓

2018-11-20 14:07

Mirage-Ulysses wrote:
唉目前有糖跟咖啡...(恕刪)

11號好可愛

35以後都無糖去冰了

李青澄

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7樓

2018-11-20 14:21

戒掉糖類飲料真的很重要
我也還在努力阿...

Josephpyj

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8樓

2018-11-20 20:23

我現在一星期喝一次微糖紅茶，其他都沒喝含糖飲料，不知道這樣算不算在容許範圍內？