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一天只睡5、6個小時

Squat180kg
個人積分：15分
文章編號：70845672

15分

樓主

2018-11-09 14:39

小弟現在平均一天都只睡5.5個小時
但是每天上班還是生龍活虎，下班後還可以去健身一兩小時
感覺沒有太大的影響，一天能做的事情也比較多

想問問繼續保持這樣的生活習慣可以嗎
有大大也是一天睡5、6個小時嗎

不知道還有沒有必要吃B群和保肝食品

2018-11-09 14:39 發佈

jerryL

jerryL
個人積分：1891分
文章編號：70845969

1891分

2樓

2018-11-09 14:56

我也差不多，晚上1:30睡，早上7:20起床，下班去健身房跑步或加碼以不受傷為原則的重訓，或是鍊鍊核心，比公司45以下的年輕人還耐操

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