玩抓寶有助於增加活動量和控制體重（減重）嗎？

江葦

16分

樓主

2018-11-07 12:54

如題
想透過抓寶到戶外走走
若加上飲食控制
抓寶對增加活動量和減重有幫助嗎？

2018-11-07 12:54 發佈

文章關鍵字活動量控制體重

4105分

2樓

2018-11-07 14:02

多少有幫助, 但要持之以恆,,,,,,,,,,,,,,

chi0420

0分

3樓

2018-11-23 8:24

減重可能還好~~但是活動量一定是有提升的
加上有在走路都比吃飯後就坐著好很多
體態多少會變好一點~ 100分

2750分

4樓

2018-11-23 8:54

江葦 wrote:
如題想透過抓寶到戶...(恕刪)

又不流汗站在那抓騎車出去又吸一堆廢氣（一堆站在大馬路旁）

還是好好的找個目標去運動吧

2260分

5樓

2018-11-23 9:44

江葦 wrote:
如題
想透過抓寶到戶...(恕刪)

飲食少碰高熱量、含糖飲料、要懂得忌口，每天晚飯後撥個一小時的時間到公園健走，持之以恆包你瘦下來，這是我個人的經驗，花了2年的時間，減了30公斤，已經8年沒復胖了