我在網路上看到以下文章
不知道大家認為呢?
這樣不是跟醫學界相左了嗎?
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不怕太陽
美容界將太陽視為可怕的敵人，因為在這背後有龐大的商機，相關的防曬美白商品，如太陽眼鏡、美白護膚產品、臉部修復及雷射除斑手術等，每年都有數百億的商機。史乃德博士說陽光裡有三種紅外線及三種紫外線，只有一種紫外線對人體有害，另外五種都是好的，視覺系統主要作用就是吸收光、處理光，視網膜有十層，其中一層就是黑色素感應細胞，幫助我們調整光線明暗同時通知大腦，如果陽光太強烈有害身體，大腦就會啟動保護機制，皮膚就會分泌黑色素保護，這使我們不會得到皮膚癌，另外陽光對我們整體「幸福感」有巨大的影響，太陽的光線和血液中的血紅蛋白結合，就會釋放出多種激素和神經傳遞物質，如血清素就是其中之一，會令人快樂、愉悅，因為白天曬太陽，晚上就更容易釋放「褪黑激素」，使眼睛放鬆，瞳孔放大，並且有效提高睡眠品質，前陣子知名主播及藝人皆因憂鬱症選擇輕生，可能因為現代人的生活作息很少曬太陽、配戴太陽眼鏡等，讓眼睛感受不到陽光，身體無法正常作用分泌激素，造成睡眠品質不佳，沒有幸福感所致。
大家都被教導戴太陽眼鏡防止紫外線對眼睛的傷害，可以預防白內障的發生，但史乃德博士反對這樣的說法，他認為白內障的發生是因為我們過度的使用眼睛，水晶體沒有彈性，眼睛血流不足，眼睛只好努力增生組織，本來的問題沒有解決反而製造了更多的問題，換句話說，白內障的發生主要的原因並不是因為陽光，而是過度的使用眼睛，尤其是現在生活中大量使用3C產品，長時間的緊盯銀幕，眼睛沒有休息也沒有適當的運動，眼睛血流不足所導致。
琉璃光網站的「視覺與生命學習心得」一文。
http://www.lapislazuli.org/tw/index.php?p=20140807.html
該文是作者參加琉璃光所舉辦「增強視力、開闊視野」研習活動的學習心得。
樓主刪掉文章前方立論引述，節錄出「不怕陽光」心得段落，詢問網友看法。
應該沒人能對一段沒頭沒尾的文章做出正確回應。
史乃德博士是「視覺與生命(vision for life)」一書作者，而該書內容是
琉璃光研習活動的基礎。
史乃德出生時就有白內障和許多其他問題，經過五次失敗的手術，眼睛晶體上
佈滿傷疤，光線照不進眼睛，史乃德因此領有以色列政府發的永久盲胞證書。
史乃德透過一位輟學高中生接觸到一套「貝茲方法」眼睛保健練習，在學會這
些保健練習，經過多年的努力和探索，史乃德終於教會自己如何看得見，不僅
具有讀、寫能力，甚至能考取駕照。
史乃德博士寫下自己從失明到光明歷程，希望讀者能從書籍提供的方法去
康復自己的視力。
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視力自然療法立足點是人體眼睛具有自我修護能力，史乃德博士從失明到光明
是其佐證。不相信視力自然療法，就好比減肥失敗者不相信光憑適當飲食、
運動就能減肥。大家都知道一定有效的方法，但其困難就在持之以恆。
白內障是水晶體新陳代謝出問題混濁。水晶體沒有血管，其營養補充及廢棄物
排除是透過滲透、擴散。瞳孔的放大縮小能促進房水循環，睫狀肌的縮收舒張
改變水晶體形狀加強其新陳代謝。現代人長時間盯著3C螢幕，又喜歡遮蔽自然
光線進入眼睛，當然造成白內障年輕化。
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