因為右手有腕隧道症候群，最近買了一顆有凸點的按摩球沿著手臂滾動按摩，看看哪裡有問題
發現上臂靠近肩膀處的前側，以及肩膀骨頭(應該是鎖骨)較外側這兩處有明顯痛覺，特別是鎖骨這裡用手指壓就會痛
請問這個痛點要找西醫(骨科？)還是中醫還是推拿師傅治療呢？
還是自己持續按摩痛點會慢慢不痛？感恩。
醫病》罹患腕隧道症候群 針灸「遠處取穴」改善
影片沒說遠處取穴是那裡,經過查詢應該是復溜穴或太溪
大陵是心包經的原穴,一般有這類問題的人,可以找心包經上的痛點,在手肘以前的穴道;
平時有空,可做轉手腕和轉腳踝的動作,有意想不到的好處。
若醫師檢查沒問題，可以多多按摩自己的大肌群，提供兩篇滾筒按摩全身的方式給您參考:
【滾筒按摩-下肢篇】4個要點找到適合自己的滾筒
【滾筒按摩-上肢篇】 教你利用滾筒的三種按壓技巧放鬆肌肉
內文搜尋
從 APP 打開
X