請問版上各位
您有自律神經失調治癒的親身經驗嗎?
不是聽說怎麼做怎麼做的哦!
而是自己如何對抗自律神經失調成功的親身經驗!
感恩
jer2518 wrote:
胸悶痛 心悸肩頸緊...(恕刪)
我母親也有被診斷出自律神經失調症，我國中也有發作過一陣子心悸
不過自從房貸還完，我們開始工作後，母親的症狀就沒有發作過了，不過不能喝咖啡因的東西，會引發心悸。
基本款的身體體健康一定要有，
身體方面：定期運動，均衡飲食，正常作息
精神方面：消除壓力，維持輕鬆心情
基本治癒方法大概就這些吧，沒有這些基本就是只能一直找醫生治療吃藥控制
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