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我的鞋墊之路


第一雙訂製鞋墊 大概高中就開始穿 都放在運動鞋內
在百貨公司購入 價格一萬多 穿到現在也快10年up
一開始是因為路過做了足弓檢測
測出來是高弓足
加上有脊椎側彎 想說看穿了之後能不能幫助角度不要再惡化
爸媽當時就掏腰包 幫我下訂了

我的鞋墊之路

結婚懷孕後 開始感覺腰痠的狀況又變嚴重
走路走久了 或者坐著上班腰部沒支撐 背小孩背一陣子
甚至生產完後 站著彎腰折個衣服換個尿布…一下子就腰痠

後來經朋友介紹推薦我跟走四方預約諮詢看看
是物理治療師執業的客製鞋墊專門店
不知道對我變嚴重的腰痠狀況能否更有幫助

預約當天是副店長 是位滿年輕的女物理治療師
由他幫我作取膜跟諮詢
說我有骨盆一前一後的狀況 脊椎是S型
會儘量幫助我利用鞋墊的角度 讓我一邊骨盆不再繼續往前扭轉
整個諮詢過程都很專業而且細心評估
只要我一發問就很認真專業的回答我很多專有名詞…XD
會要求我走路看步行姿勢、觀察站姿、看足部形狀、確認我骨盆位子等等

(諮詢評估過程圖)
我的鞋墊之路

(取模的過程)
我的鞋墊之路

覺得走四方這種取模方式才是真的客製化阿…
我舊款的訂製鞋墊 當時我家人也有一起購入
(我覺得根本只有尺寸大小差異 我弟扁平足的鞋墊跟我的長得一模一樣….

走四方取件的速度蠻快 只要兩週
(聽說之前要一個月

兩周後我依約去取件
是店長幫我做檢測跟成形鞋墊的調整

一時穿上去的感覺很特別
跟我之前習慣的舊鞋墊支撐點不太一樣
舊鞋墊穿的時候 身體有點像是固定住支撐住的感覺
走四方的鞋墊穿上去之後 腳掌感覺比較能有活動感
我有問店長原因
店長說 這就是解鎖(充滿驕傲貌
(店長認真的拿著足部模型跟我講解原理
我的鞋墊之路

一開始真的不太習慣
店長有請我用舊鞋墊跟新鞋墊分別測試身體往後彎的角度
用新鞋墊整個容易多了 不會有一種硬骨頭的感覺(顫抖硬彎的意思XD

店長說 身體很神奇
很快就會記住你的足部支撐這個位子 才是正確的位子
穿幾天就會習慣了
(這是穿著新鞋墊走路的照片)


我的鞋墊之路

取件後店長也會要求一個月後在預約回店追蹤調整
而現在也穿了快一個月
準備約下周回店追蹤

覺得這價位的鞋墊 對我來講可以接受
因為一雙真的對我來說可以穿很久
整體的諮詢跟過程 都真的能感受到專業度
(我扁平足的弟弟也打算要預約諮詢了XD

能靠鞋墊幫助我舒緩腰痠症狀 覺得真得很無價…
11月也打算帶這雙鞋墊出國自助旅行
希望能走很久都不腰痠~~~
(陪伴了我快三個禮拜的新鞋墊


我的鞋墊之路

附上走四方鞋墊價位表給大家參考




我的鞋墊之路

(整體訂做的流程



我的鞋墊之路
2018-09-26 15:58 發佈
文章關鍵字 鞋墊
懷孕真的很容易腰痠
真心覺得我也需要訂製一雙
感謝版媽分享

月桂葉 wrote:
第一雙訂製鞋墊 大...(恕刪)


這價位真的要穿個好幾年才能回本

我女朋友有長短腳問題可能也要去訂做看看

https://www.flickr.com/photos/roxsoul/
感謝版媽分享~脊椎側彎好像很多人都有這種情況..有空的話可以試看看雙膝跪在墊上,身體往前彎,使雙手平放在地上,背部保持平坦,背拱起持續20~30秒後放鬆,每天做個4~5回合也可以幫助紓緩唷!
足弓到底對運動會有什麼影響嗎?又要怎麼知道自己是什麼足弓呢?足弓過低或過高又會影響什麼?

wufu6946 wrote:
足弓到底對運動會有...(恕刪)


可以把腳掌沾濕置於平鋪的紙上,看腳印顯示內凹的程度就能知道足弓屬於哪一型。

足弓過高會降低了腳部內旋的幅度,腳掌著地時未能有效地緩衝地面回傳給腿部的撞擊力,衝擊力會集中在前腳掌及腳後跟,過度的力量往上傳遞因而容易造成膝蓋及髖關節的酸痛和腳踝內翻。

足弓過低會導致腳部過度內旋,並造成脛骨、大腿骨和膝蓋骨的過度內轉,久之就容易造成運動傷害。
超詳細的! 現在愈來愈注重物理治療師了。我還在圖書館看到專書,討論物理治療的專業和服務範圍,運動員尤其需要。
鞋墊真的蠻重要的,
量身定做雖然貴了一點,
不過多穿幾年就很划算了

Ps
感覺那個骨頭標本會發出卡卡卡的聲音
這篇真的有同感~~
客製鞋墊這東西真的是造福很多有足部問題的人
我媽就是一例~~~~推一個
有點擔心小朋友是不是扁平足 這也可以請他們看一下嗎?
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