小弟因為工作關西 不小心得了媽媽手
左右手各打了一次類固存 右手消腫一陣子不痛後
又開始漸漸發痛 現在越來越嚴重
大拇指會卡卡的 要伸手去口袋拿東西也痛 有時候手撫摸右手也會痛
有沒有除了開刀之外的療法呢?
小弟 只有一個人 一定要上班 沒上班無法養活自己 沒辦法休息
請板上的大大 有經驗以解決者 幫忙分享一下心得 謝謝
土師毛 wrote:
左右手各打了一次類固存 右手消腫一陣子不痛後
又開始漸漸發痛 現在越來越嚴重
大拇指會卡卡的 要伸手去口袋拿東西也痛 有時候
這種病就是因為使用過度，手太累，才會產生，給西醫看常常就是吃止痛藥，肌肉鬆弛劑，最後就是痛處打類固醇，這有何危害可以查一下網路。
其實醫生只找痛處來處理，大部分都會復發，因為他傷到手掌關節、手腕關節及前臂，甚至會到上手臂，路線就是直接痛處直線往上找，自己按壓看看，前臂上臂一定有痛點，這些塞車地點沒有處理，是很難痊癒的，甚至有時會有一片肌肉群都中。
自己處理方法就是找出塞車處後，先熱敷約15分鐘，再用刮痧方式，向下刮，就可以化解塞車之苦，之後每天熱敷，就不需吃藥即可解決。
土師毛 wrote:
小弟因為工作關西 不小心得了媽媽手 ...(恕刪)
您已經知道得病原因是工作
原因沒解除，就會容易復發
1您可更換工作
2或者有計畫且適當地做肌肉訓練，讓肌肉有能力負荷您的工作內容
土師毛 wrote:
左右手各打了一次類固存 右手消腫一陣子不痛後
又開始漸漸發痛 現在越來越嚴重 ...(恕刪)
類固醇主要功能在於消炎止痛，無法完全解決病症
需要搭配【徒手復健治療】才有效
而且您的狀況應該有沾黏的狀況產生了，【徒手復健治療】是免不了
所以常會發生打了類固醇針後，過一陣子又開始痛
再打類固醇針，每次止痛的時間卻越來越短
遇到這種狀況時，就不建議再打類固醇針了
土師毛 wrote:
小弟 只有一個人 一定要上班 沒上班無法養活自己 沒辦法休息 ...(恕刪)
媽媽手就是肌腱炎的一種
而治療期間最好休息，您打了類固醇針了，可能又持續工作
肌腱無法得到靜養，待類固醇針藥效過後，當然無法治癒
假如您一定要工作，建議工作時，盡量不要把施力的重點放在手指
想辦法用其它部位的肌肉來達成
例如搬東西時，少用手指，改用整個手掌，或手腕卡住的方式
土師毛 wrote:
有沒有除了開刀之外的療法呢? ...(恕刪)
有，但效果因人而異，且多屬自費，且費用不低，例如體外震波、PRP、玻尿酸......
如真的嚴重，開刀其實效果不錯，立馬見效
開刀時間短，復原期也不長
其實可以考慮
可以參考裡面的運動自己練習
http://relive.tw/de-quervains-syndrome-exercise/
補充建議您可以復健科配合藥物跟電療、超音波等
最重要的是請教治療師該怎麼讓媽媽手不要再復發
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