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醫師教您柑橘怎麼吃出好處來

donxy21521
個人積分：80分
文章編號：69695197

80分

樓主

2018-08-13 22:33

關於柑橘可不只是甘甜好吃而已
在古時候可是一味良藥唷!
中醫看待柑橘可是全身具有藥用價值
可是得要吃對喔!吃錯了可能讓你咳嗽感冒變嚴重喔!
我們住在台灣更有不少香甜可口的柑橘品種
且從視覺、嗅覺、味覺到營養成分
柑橘更難得兼具多種感官的養生效果
柑橘微酸口感來自大量檸檬酸及蘋果酸
可以提升熱量代謝、快速消除身體疲勞
日本女人常在冬季採摘金橘泡酒
慰勞辛勞的上班族先生及兒女
在中、西醫師及營養專家眼中
柑橘能幫助消化、降血壓
保護心臟兼解除焦慮

參考:https://www.youtube.com/watch?v=QTMnObEp9hc
醫師教您柑橘怎麼吃出好處來

醫師教您柑橘怎麼吃出好處來

2018-08-13 22:33 發佈

文章關鍵字醫師柑橘

CS_TANG

CS_TANG
個人積分：3750分
文章編號：69698337

3750分

2樓

2018-08-14 8:45

donxy21521 wrote:
關於柑橘可不只是甘...(恕刪)

任何水果其營養成分不同,普遍都含鉀,有的富含維生素C,E,有的富含膳食纖維.....但是有些病人僅能少吃,如慢性腎衰竭病人對鉀須留意,糖尿病人對高GI須注意,中醫有中醫說法但無科學根據,看看就好當茶餘飯後聊聊天即可不必太認真.

chou511557
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文章編號：69698566

249分

3樓

2018-08-14 9:00

CS_TANG wrote:
任何水果其營養成分不同,普遍都含鉀,有的富含維生素C,E,有的富含膳食纖維.....但是有些病人僅能少吃,如慢性腎衰竭病人對鉀須留意,糖尿病人對高GI須注意,中醫有中醫說法但無科學根據,看看就好當茶餘飯後聊聊天即可不必太認真.

水果營養成分當然是有其參考價值，但是忽略掉中醫說法，也將造成未來生病時難以處理的狀況，尤其是當年紀過40後更明顯，因為自己及周遭很多人都有做過實驗，去驗證中醫說法，結果真如書中所述。

CS_TANG

CS_TANG
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3750分

4樓

2018-08-14 11:34

chou511557 wrote:
水果營養成分當然是...(恕刪)

水果示好食物,自己也種了,香蕉,木瓜,火龍果,百香果和檸檬.我個人近60是沒啥禁忌,家裡兩個大人就限制很多,香蕉僅一天半根,布瓜就僅能品嘗一兩口,火龍果也不得吃太多,也才能保持腎臟,血糖最低限度的功能,家裡兩個西醫的要求,而且是有根據的,倒是中醫師的舅舅就說了一些聽不懂的.

superparis
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文章編號：69702333

799分

5樓

2018-08-14 12:25

CS_TANG wrote:
水果示好食物,自己...(恕刪)

good article

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