老婆有失眠困擾

老婆這陣子有時躺在床上用手機追劇，看一集不夠還要看第二集，比較晚才肯睡
有時候累了卻躺在床上睡不著，開始會失眠了

她在公司午休或者下午比較有空都會開著筆電追劇，我都勸她不要用眼過度，但她卻說這是她最大的娛樂，不然工作會很苦悶…

想請問各位老婆失眠是否跟常常盯著手機、電腦螢幕有關係?認識她到現在都沒見過她有失眠的困擾，感覺是天天追劇之後才有這種症狀的，叫她回家不要盯著手機可以用電視看，她說手機才有她想看的劇，該怎麼勸她才好呢?