復健多年髖關節都還沒好，想做的運動都會受限，看了好多家醫院診所都沒明顯好轉....好厭世。

惡夢的開始就在六年底前的當兵時期，在沒暖好身的時候做了螃蟹來回跨步後拉傷了右臀，

當時覺得不以為意，休息一下應該就會好，就沒特別去管它。

孰料，隔年中下雨天去上班時，一個右彎不小心滑倒擦到左膝蓋，有明顯外傷，

到醫院清創後，走路都一拐一拐的，好了之後也沒特別檢查肌肉或骨頭的部分。

自大學以來都有運動的習慣，剛開始騎單車後來是跑步，未來的夢想是玩鐵人三項。

自從上述的情形以來，看過很多骨科、復健科、中醫、整復狀況都不甚理想，

我已經不知道是哪邊出現問題，不知道該怎麼去治療，感到很灰心。

現在左髖關節屈膝靠近鼠蹊部的肌肉都會痛，走路時右腳大腿股直肌感覺緊繃，

在加上工作以後長時間久坐或是用電腦，肩頸都會緊繃痠痛，左手伸展也有限。

現在不論是走路或是站立，整個身體好像都是處於左右不平衡的狀態。

坊間的運動傷害和復健治療的書都有買來看過和試過，也都感覺效果有限。

是其中的環節出了甚麼問題嗎? 感覺自己不斷在惡性循環。

才特此想來此版請教大家是否有相關經驗可以分享，

在此不吝請教..謝謝。