想請教各位大大關於顳顎關節的問題：
先解釋一下我個人的狀況。我已在國泰醫院看過陳韻之醫師的門診，他說我顳顎關節的問題是因為肌肉常常緊繃而造成的(這可能又是因為個人容易緊張、常坐姿不正等等引起)，而我現在平時是下顎、脖子、肩膀都會一直感到疼痛。後來我有向他詢問咬合板的治療方法，只是他說他覺得在我的案例沒有太大的用處。
之後我在網路上查詢到無恙牙套，據他們所說可以有效的刺激肌筋膜而改善包含顳顎關節在內的不少問題。只是網路上除了他們的官方網站分享的例子之外幾乎沒有查到一般人的使用心得，所以想問問版友有沒有人曾經使用過能夠分享一下自己的經驗。那個牙套真的不是能讓我試試看也行的價格...
先謝謝各位。
咬合板也戴過一陣子,
就沒什在戴,
幾年後,
去巡一下,
醫師看完說每個人或多或少咬合上有問題,
我的問題不是很嚴重,
咬合板沒必要,
回去保持正常作息,
張口幅度不要過大...
不要惡化就好,
這幾年下來,
張口微幅,
輕聲細語,
以前習慣牙齒頂著牙齒,
不自覺出力,
現在則是牙齒頂著舌尖.
陳醫師應該也有說怎麼處理,
根治應該很難,
不要惡化既可.
換個醫師,考慮嗎?
看醫生要有醫生緣,
尤其是惡疾.
無恙牙套,
幾萬塊阿,
對你有沒有效又是另一回事了.
~~~~~~~~
當時用咬合板,
養成牙齒不會頂著出力的習慣,
睡著就不知道了.
一開始的咬合板對我是有效的,
改正了咬合的習慣,
含著咬合板,
咬到時會有意識到咬這東西要這麼認真嗎?
改善過度用力.
盡量處理,
看醫師也是有風險的,
最主要還是找對醫生,
名醫是知道大概方向,
剩下治療看緣份了,
名醫要排很久,
知道方向,
找良醫就可.
物理治療師不太認識,
顳顎關節醫師看了2位,
現階段就是維持現狀,
2位都治療得不錯.
咬合板,
健保有給付,
自費好像幾千元,
換個醫師,
試試看咬合板,
坐姿.咬合習慣...,順便改一下,
看能不能緩解,
現在嚴重的動不動就要手術,
很麻煩阿.
https://www.ptt.cc/bbs/teeth_salon/M.1282359638.A.683.html
這篇看一下,
重點不在價格,
在每個醫師方式不同,
對那個人有沒有用,
先換個醫師看看,
看那篇就覺得換了有用,
只是對他而言,貴阿,
不過醫師還是要好好找.
要說無恙牙套有沒有用吧，要先知道你的顳顎關節問題怎麼來的。
(以下內容只是我看過的資料跟問過幾位醫師後的理解，我不是醫學專業所以可能有錯，如有誤請指正)
根據我的理解，顳顎關節障礙成因有
1.咬合不正(可以推薦你看看"一張衛生紙矯正咀嚼習慣：耳鳴、暈眩、五十肩等無法治好的疾病通通消失"這本書)
2.過度使用顳顎關節(這還可分成暫時性或永久性的破壞)
3.壓力、磨牙
4.肌筋膜
5.還有一堆可能...
所以，有用嗎，至少要問你的狀況是不是真的是肌筋膜造成的。
我的問題的確是肌筋膜造成的，目前使用無恙牙套一個月多，必須說他對我真的有不少幫助。但我覺得僅僅使用無恙牙套是不夠的，比方個人是因為長時間坐在電腦桌前又姿勢不正所以造成肌筋膜過度緊繃，這樣牙套雖然有用，可問題是我還是每天都讓自己的肌筋膜過度緊繃啊XD，這樣只是治標不治本。
肌筋膜過度負荷其實算是一種文明病，最重要的還是要改善自己的生活習慣。我的話會建議你試試看先找物理治療師，花的錢比較少(雖然還是蠻貴的..)，不過可以讓你了解身體狀況跟疼痛成因，也可請他教幾個動作平時在家做(這邊還可以推薦另一本書"筋膜線按摩伸展全書：沿著6條筋膜線，找出真正疼痛點！")。還可買熱敷墊敷敷肩膀，我覺得這也挺有效的。
同為病友一起努力吧XD
內文搜尋
從 APP 打開
X