從七星一包４０元 漲到現在多少？１２５嗎？因為漲太多都從七星改抽雲絲頓了
想說再漲下去 就算兩天一包..一個月也是不小的花費..不如就乾脆戒了吧! 沒錯!一開始戒菸的動力就是經濟考量，健康因素什麼的倒沒那麼在意...
記得是在東山休息站抽完最後一根菸 之後就再也沒有抽過了，剛戒的哪幾個禮拜真的滿痛苦的 會很想要抽
我就晚上藉著運動來分散注意，跟老婆去跑跑步 打打籃球之類的...記得有一次運動完去便利商店買飲料..發現他們的菸竟然還沒調漲..本來以為已經市面上全部都漲了，問店員說:要舊的賣完 新包裝才會調漲，那時候真的超想一次買好幾條回家放的
不過那時老婆在旁邊只好作罷...
發現有抽菸真的體力差很多，跟人打籃球三對三鬥牛，通常打個兩場 我就喘到快虛脫了...真的很誇張!! 後來是持續都有在運動才慢慢改善，深深覺得抽菸真的對肺活量有很大影響，以前當兵跑3000還不覺得有什麼影響，沒想到這種激烈的有氧運動一下子就不行了
有時候在家很想抽的時候..我就會上網看一些戒菸的文章，記得在一個健康相關的網站看到十幾篇戒菸的文章，越看越覺得他真的說得好有道裡，不知不覺就會一篇接著一篇看下去..後來才發現原來作者就是大家很推的那本書的作者，果然會被大家推崇最好的戒菸書不是沒道理的！！
戒菸這一年來 真的省了不少錢啊！ 剛戒的時候 每過一個月 我就會買一雙鞋子獎勵一下自己，想說原本抽掉的錢省起來 換成自己喜歡的東西不是很好嗎？ 何必什麼都沒得到還影響了健康..
還有一個最大的好處 就是不會再被菸癮綁住了，我覺得這真的超令人開心的 不用再為了解菸癮而從飯店五樓下去 樓下大廳外抽菸，不用為了手邊菸沒了 而從家裡開了五公里的車去買 即便你已經要睡覺了，但沒菸就是有種焦慮感。不用忍耐種種的不適感，不用再看到別人嫌惡的表情，即便你是在戶外抽？
總之 戒菸真的超多好處的...以前會覺得抽菸那麼爽 幹嘛要戒? 後來才知道其實只是尼古丁成癮而已，會覺得爽只是你抽了這根菸，舒緩了菸癮帶來的不適感而已..所以就這樣一直循環...才那麼多人戒不了..其實只要撐過那個時間 想抽的慾望就會降低很多..
然後要勇於拒絕別人請的菸...這年來我拒絕了上百次別人的請菸了...不買和不抽 戒菸就這麼簡單!
不要覺得戒菸好像失去了什麼 其實你得到的更多...勸還在抽的癮君子 趕快戒了吧!!!
