完整走路法，可以讓身體健康

zse3312

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樓主

2018-05-24 8:51

健康不用花錢，只要花些時間去向師父學習。

這是師父教的，看看和我們一般人的走路，有什麼差別？

完整走路法之一

2018-05-24 8:51 發佈

文章關鍵字走路法身體健康

zse3312

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樓主

2018-05-24 9:04

zse3312 wrote:
這是師父教的，看看...(恕刪)

完整走路法之二

zse3312

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樓主

2018-05-26 7:12

大家會懷疑，為什麼要那樣走？

人身是個小宇宙，身體內器官都互依互靠，息息相關。必須動則全動，身體才能和諧，而能輕鬆、舒服，自然就有養生、運動、健康的效果。

mozxcv

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4樓

2018-05-28 4:37

走路是最好的運動，現代的共識，不會激烈，柔和又有效果。

sandypan1211

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5樓

2018-05-28 8:49

通常不是上半身不動

看不出這樣有捨絕招之處

zse3312

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樓主

2018-05-28 9:35

上半身是會動的，隨著雙手一前一後而動，也隨著雙腳一上一下而動。

完整走路法之三

jeipe89sp

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7樓

2018-05-28 10:10

zse3312 wrote:
上半身是會動的，隨...(恕刪)

我一直都是這樣走的。

zse3312

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樓主

2018-06-04 8:20

完整走路，就有養生效果

現代人注重養生，工作之餘，都會排時間去運動。那麼，如果在工作之中，隨時都在運動，那不是很好嗎？沒有時間去運動也無所謂了。

完整走路法可以達到這種需求。人隨時都在走路，只要走路有運動、養生的作用，效果就出來了。

累了走一走，疲勞就消除了；緊張了，靠著走路，緊張就消除。乃至一些缺乏運動所造成的毛病：便秘、失眠，走一走就消除了，那不是很好嗎？

只是完整的走路，老少咸宜、男女適當。

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