很多網路上的影片都說早上一起床喝檸檬水可以排毒或什麼什麼的，重點是他們都叫你空腹！乍聽之下有很多好處，但空腹喝太刺激腸胃了！
幸運的網友在底下留言說身體，精神都變好了，而大部分的留言則是：我喝一個禮拜就腸胃炎了......
我看過最扯的影片，是一個外國營養師說早上空腹，半顆檸檬汁加300毫升的溫水，和適量的辣椒粉，辣椒有助燃脂，檸檬可以排毒，讓你精神更好......
他講的都是正確的，但千萬不要這樣做。
得到的壞處大於好處啊！
就好像去賭博時，你輸100萬，賺了5萬，會覺得賺到了嗎？當然是輸慘了啊！
所以看那個影片後的人，想說要讓身體更健康，反而搞壞了身體……
檸檬真的太刺激了，真的不要空腹喝檸檬水。而且影片說加300毫升的水，我半顆檸檬加500毫升就覺得夠酸了(我常喝酸飲料)加300毫升是要酸死誰？不是口感的問題，檸檬水濃度太高會很傷牙齒！
再來，空腹喝檸檬水，再加辣椒粉...如果說肉桂粉就算了，辣椒粉？？！！！！是要搞壞誰的腸胃？
總之，千萬不要空腹喝這麼刺激性的東西。如果想嘗試影片中的做法，可以餐後來一杯，這樣也可以幫助消化喔～
睡前喝檸檬水除了適當的維他命與水分的補充外，也可以讓你的膚質變好(醫生講的，我試過，個人覺得差異不是很大哈哈)
今天的文章就到這邊，喜歡的請關注我，謝謝，希望大家健康喔！
*真的非常抱歉給大家錯誤的資訊，有好心網友在下方留言，我記錯了，傷胃的是咖啡，檸檬水其實還好，但是不要加辣椒粉喔，尤其是不吃辣的人
從 APP 打開
X