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折磨的痠痛不離身。

幾年前有一天睡覺起床後脖子突然不能轉動,轉了就很痛,我以為是落枕,後來有比較好,只是總是還是很痠痛,在跌打師傅治療快一年,沒見效,沒辦法去榮總照了x光,456說有問題
折磨的痠痛不離身。
折磨的痠痛不離身。
去年因為疼痛感越來越不舒服,無時無刻,坐立難安,我又去榮總跟醫生說,在檢查一次,他說不太可能短期間變嚴重,反而問我。。你憂鬱症最近狀況好嗎,我有點無言,結果他說,憂鬱症會放大身體的疼痛感,聽了我無能為力鼻子摸著就回家了,做復建

肩頸的痠痛感一直沒離開過我,這是無解的事了,以前用貼布,噴的,滾珠,什麼牌子都試過了,已經沒有舒緩的方式了,回歸是要熱敷有幫助還是冰敷,我也買電療貼片,但也沒效果,真的是很辛苦。有什麼方法可以舒緩。。
2018-05-05 14:26 發佈
文章關鍵字 痠痛
卓小希 wrote:
幾年前有一天睡覺起床...(恕刪)


復健本來就是長期抗戰

一週三次跟一次的針灸

卓小希 wrote:
幾年前有一天睡覺起...(恕刪)


心裡絕對影響身理,絕對的;)

會酸痛多半是血氣不順,肌肉及神經緊繃是關鍵,所以多做放鬆運動或瑜珈,絕對是會有幫助的喲!

卓小希 wrote:
幾年前有一天睡覺起...(恕刪)


你摸你的頸椎,應該很是一個一個的凸起
正常的應該是順的、連續的,只要一個小小的縫隙
我以前也常常落枕,尤其是天氣變冷
這絕對不是枕頭的問題,因為有時候發生在沒睡覺的時候,尤其是天氣突然變冷
如果你能放鬆你的脖子,你會頸肩痛得受不了
因為這樣,所以造成你的肌肉一直緊繃
然後氣血不順,酸痛就跟著來
現在你根本無法直接放鬆肌肉,只能將脊椎整好,然後慢慢按摩,才能解決
嗯嗯,欸欸,這時候茶醉癮神人該出來聊一聊你頸椎的心得了,給樓主一盞明燈,也是對本人的驗收時刻了。
希望你有好好的自修,樓主的頸椎X光跟你頸椎MRI 滿類似的。
希望你不講一些有的沒的。
大概是嚴重的酸性體質吧,你的飲食應該是以澱粉類為主。
優先處理發炎

掛復健科 學拉筋伸展

掛營養科 好好省思自己的飲食習慣

狀況好一點就去尋求專業的運動

憂鬱情緒下 腦內 止痛分泌物本來就會較少

會痛上加痛....


刀鋒意志 wrote:
大概是嚴重的酸性體質...(恕刪)


台灣大部分的人都是這樣沒有錯!而且食材很多都過度烹調

降低營養成分與吸收

刀鋒意志 wrote:
大概是嚴重的酸性體...(恕刪)


請教一下,飲食要如何影響脊椎?
我不知道你的意思是什麼,是我放了相同圖片還是?
airbus330 wrote:
嗯嗯,欸欸,這時候茶...(恕刪)
嗯嗯要如何
rdcmd wrote:
請教一下,飲食要如何...(恕刪)
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