常在健康與養生版看到--減肥, 瘦身產品, 保健食品, 養生食品, 營養補充品等--的廣告/行銷文字, 都是食品, 卻很少看到對"食物"的關注, 畢竟青菜蘿蔔賣不了幾個錢, 無利可圖?
偏愛食品,不喜食物--這就是肥胖/糖尿病/心血管疾病等愈來愈普遍的根本原因!
其實肥胖的密碼早已破解, 以下隨便找一兩本來看就知道了, 和吃多少, 卡路里或運動量的關係不大, 更不需要瘦身產品, 不過我也很確定, 肥胖這種病永遠不會在人類的社會裏消失!
這不是推銷書, 三本我都看過, 第3本還仔細看了兩遍, 所以這一輩子註定與"胖"無緣了...
Fat Chance
雜食者的詛咒：肥胖
Why We Get Fat
面對肥胖的真相
The Obesity Code
肥胖大解密
