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全身緊繃，想尋問抒壓方式

Sarah1987
個人積分：24分
文章編號：67731780

24分

樓主

2018-03-13 21:10

我一緊張焦慮，就會有壓力，吃東西容易引起胃酸逆流，全身緊繃僵硬，肌肉僵硬。

2018-03-13 21:10 發佈

文章關鍵字全身抒壓方式

decisiveman
個人積分：1792分
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1792分

2樓

2018-03-14 13:00

Sarah1987 wrote:
我一緊張焦慮，就會...(恕刪)

請上網搜尋，如何跟身體對話，尤其是瑜珈的那系列我個人非常有感。

zhao11zhao
個人積分：63分
文章編號：67739960

63分

3樓

2018-03-14 14:56

真的可以試試看瑜珈，放鬆身心，效果真的還不錯

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