請問大家有沒有緩解五十肩的復健方式？

malop

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樓主

2018-02-26 17:42

家母長年來有五十肩的困擾，看了很多次西醫跟中醫都沒辦法根治
有持續在做復健但是效果並不大，最近又開始復發
不能抬重物以外只要輕微的角度就會疼痛
請問大家知道有什麼方式能舒緩或放鬆肌肉嗎？

2018-02-26 17:42 發佈

文章關鍵字復健方式

softgy

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2樓

2018-02-26 19:56

malop wrote:
家母長年來有五十肩...(恕刪)

我的狀況 (開刀神經壓迫造成膏芒處有痛點, 類似50肩但不是50肩) 是按摩(椅)及拔罐(但不能座久跟常拔罐)最有效!

或者熱敷或泡澡或針灸但效果都有限! 因為狀況已經很久!

晚上就躺在按摩滾輪(非電動) 上, 讓體重壓住背部痛點以緩解疼痛! 除非很疼,盡量不吃藥!

以上情形是適合本人情形,不一定適合令堂! 建議還是要問醫生意見!

friendclub

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3樓

2018-02-26 23:13

malop wrote:
家母長年來有五十肩...(恕刪)

今早胡哥來報到才說到這個`~~
五十肩用慢速重覆運動來緩解
說公園有可以轉圈圈的木輪，那是50肩用的...

decisiveman

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4樓

2018-02-26 23:36

malop wrote:
家母長年來有五十肩...(恕刪)

五十肩會感疼痛多半是發炎，建議當下先高舉過心臟，冰敷，但那是暫時的緩解，還是要多動，每天多一點點的角度，不動姿勢又錯，就容易更嚴重而骨質增生喲！

airbus330

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5樓

2018-02-27 12:14

除了上面提到的螞蟻上樹的復健運動之外，每天不斷的多次熱敷也是非常非常的重要。
即使復健遇到撞牆期，還是得持續的做。
我同事五十肩就是這樣子好的。

勉勵

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6樓

2018-02-27 17:02

malop wrote:
家母長年來有五十肩的困擾，看了很多次西醫跟中醫都沒辦法根治
有持續在做復健但是效果並不大，最近又開始復發
不能抬重物以外只要輕微的角度就會疼痛
請問大家知道有什麼方式能舒緩或放鬆肌肉嗎？

原始點一按立即見效祝家母早日康復

lawrence570430

lawrence570430
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7樓

2018-02-27 17:31

我不到五十就已經得過了！痛的時間要幾個月才會好，簡單來說是拉開，好像是膜黏著在一起了，忍住痛，把手往痛的方向拉開！
這樣可以減少痛的時間，早日恢復正常

林林小

林林小
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8樓

2018-02-27 17:59

五十肩好像目前無法用手術根治(手術只能稍為減緩疼痛而已),五十肩需要時間讓它自然好,時間長短就很難說,因人而異!
螞蟻上樹(五十肩那隻手扶牆繞圈)的復健方式是最簡單且自己可以掌控的好方法.一天可多做幾次.
如要熱敷,盡量不要常用濕熱毛巾方式(怕老人家久了有風濕疑慮),用遠紅外線燈是最好,或者用其它方式,可以減輕沾黏的痛楚!
供參考.

迷航

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9樓

2018-02-27 19:19

YOUTUBE找一下五十肩，很多方法跟本不用開刀

魯道變阿婆蛋

魯道變阿婆蛋
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10樓

2018-03-01 21:06

多復健

malop wrote:
家母長年來有五十肩...(恕刪)