大家會覺得吃健康食品有用嗎?

s031130
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樓主

2018-02-21 17:51

我最近開始走養生路線
所以開始吃了一堆粉
1~5都喝一杯特調粉
粉包含芝麻粉、大燕麥、綠茶粉、玄米茶(顆粒)、紅薏仁粉、亞麻仁粉、青仁黑豆粉，
一次都放在水杯裡頭咕嚕咕嚕喝
像以下圖那樣泡
大家會覺得這樣是有療效的嗎XD
我希望60歲的時候還能永保年輕~~~

大家會覺得吃健康食品有用嗎?

2018-02-21 17:51 發佈

文章關鍵字健康食品

hcmhcm

hcmhcm
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2樓

2018-02-21 22:05

s031130 wrote:
我最近開始走養生路線...(恕刪)

沒必要...下面成分，主要重複性：澱粉(碳水化合物)

芝麻粉、大燕麥、綠茶粉、玄米茶(顆粒)、紅薏仁粉、亞麻仁粉、青仁黑豆粉

需要注意是生活飲食跟運動...-.-
只有吃注意，不注重運動...是沒有用..

benhong

benhong
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3樓

2018-02-21 22:27

s031130 wrote:
我最近開始走養生路...(恕刪)

這些"粉"都是"加工食品", 套上"養生"或"健康", 名稱美化了, 但還是加工食品, 而且比較像速食.

吃完整的食物自然就健康了~~

延伸，

延伸，
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4樓

2018-02-22 11:18

s031130 wrote:
我最近開始走養生路...(恕刪)

健康食品肯定有用，但在這之前要先了解體質適用，及吸收問題..

例如蔬果很健康但不一定適合多吃尤其虛弱體質，還有例如肥瘦吸收不良吃啥營養無益，得先搞好吸收問題自然吃啥都是健康食品..

alicewang0904

alicewang0904
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5樓

2018-02-22 12:28

我也是覺得吃完整的食物比較好
這些粉類在加工的時候都不知道是怎麼樣，看不到反而不安心

爬山的阿光

爬山的阿光
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6樓

2018-02-22 13:00

s031130 wrote:
我最近開始走養生路線
所以開始吃了一堆粉

吃食物

一定比

吃食品

好

便宜又健康，營養好，有口感。

非常不建議吃健康食品

錢太多除外。

平安、健康最重要

Will_NTHU

Will_NTHU
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7樓

2018-02-24 3:25

是要什麼療效~?
吃健康食品只是補足某些時侯營養攝取不均衡的狀況
儘可能維持身體正常運作，這樣就功德無量了
如果平常沒有培養正確的飲食和生活習慣
這些是白搭~~浪費錢~~病還是會來
要預防疾病這也不是第一順位該採用的手段~~

willycoffee

willycoffee
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8樓

2018-02-24 6:03

s031130 wrote:
我最近開始走養生路線...(恕刪)

養身當然是天然的最好.吃加工品？

luther0911

luther0911
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9樓

2018-02-26 0:54

天然穀物粉類可以攝取會比麵包白米飯還要有營養價值

重量訓練 + 營養學

我活到目前為止還沒見過滿身肌肉(低體脂)

中風或患有老人痴呆症

但是見過許多不滿50歲中風 20歲就三高患者....

乒乓拼

乒乓拼
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10樓

2018-02-26 9:18

覺得增加身體的免疫應該是有一點幫助的，
只是要挑一下材料是不是OK
但說療效治療什麼，不能把健康食品當萬靈丹才對