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痘痘很久才會消掉

Sarah Connor
個人積分：64分
文章編號：67505092

64分

樓主

2018-02-21 16:23

我平常作息很正常，通常11點多就睡了
也有注意喝水量跟蔬菜攝取量
但是痘痘就是不會好...
每次都長一大顆，然後拖2到3個禮拜才會完全消掉
我也沒有擠他...
有辦法靠調整飲食改善嗎QQ?

2018-02-21 16:23 發佈

文章關鍵字痘痘

LittleGrape0726

LittleGrape0726
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1分

2樓

2018-02-21 21:03

調整飲食還要加作息
(不晚睡、部甜食、不油炸食物、不菸、不酒)
美個禮拜定量有氧運動
每天8大杯水(早晨空腹時，兩大杯溫水)
調整成這樣的作息痘痘會慢慢(真的很慢)少很多
最後會愈長愈少(看每個人體質跟生活壓力決定...)
我是一年後皮膚就改善惹

但也聽過另外一種可能，賀爾蒙內分泌問題@@
真的擔心就去看個皮膚科或看看中醫長期去調
中醫推薦西門町那間台北市立聯合醫院有個女醫生好像叫楊素卿
她還不錯，會根據飲食跟體質開藥跟給建議覺得樓主可以考慮去看個幾個月

刀鋒意志
個人積分：4414分
文章編號：67515924

4414分

3樓

2018-02-22 15:06

應該是吃太多了，每天少吃一餐就好了，還有多流汗。

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